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午前10:00～12:00 午後15:00～20:00
音声で聞きたい方はこちらから あなたは朝にスッキリと起きられていますか？ 「もう朝か、、、まだ寝ていたい」 「まだ疲れが残っているな、、、」 と言うのならあなたの睡眠の質はあまり良くないかもしれません。 よく何時間眠れば良いと言う議論が色々なところでなされていますが、そ...
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Click here for audio What kind of person suffers from autonomic neuropathy? driver? Movers? housewife? desk worker? People prone to aut...
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音声で聞きたい方はこちらから 自律神経失調症になる人はどんな人でしょうか？ ドライバー？ 引越し屋さん？ 主婦？ デスクワーカー？ 自律神経失調症になりやすい人 ワースト１座り続ける人 自律神経失調症になる人、それは「座り続ける人」です。 動悸がする、不安...
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Click here for audio “Somehow I’m not feeling very energetic…” “I don’t feel like doing anything…” &n...
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音声で聞きたい方はこちらから 「なんだか気力が上がらなくて、、、」 「何もやる気がしない、、、」 あなたは気力がありますか？ もし、今そうではなく何だか元気が出ないと言うのなら気力を上げていきましょう。 「そんなこと言ったって、、、」 「それすらやる気がしないんだけど、...
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Click here for audio “I’m always in a bad mood…” “I’m doing a lot of things, but it doesn’t change muchR...
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音声で聞きたい方はこちらから 「いつも何となく調子が悪くて、、、」 「色々しているんだけどあまり変わらない、、、」 と言っているあなた。 その調子の悪さ、目の使いすぎから来ています。 一昔前にビジュアルディスプレイターミナル（ＶＤＴ）症候群という言葉が世間一般的に言われ...
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Click here for audio Is your partner frustrated? “That’s right.” “I hate it because I’m always irritated.” ...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたのパートナーはイライラしていませんか？ 「そうなんですよ」 「いつもイライラしているから嫌になるんですよね」 身近な人の精神状態が悪いと一緒にいるのが嫌になりますよね。 会社でも上司がいつも機嫌が悪いと、会社内の雰囲気が暗くなります。 あなたもそん...
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Click here for audio are you meditating? “meditation?” “Something seems to be a high hurdle…” The meditations I ...
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