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たまに聞かれることがあります。 それは 「なにを食べれば胃腸は良くなりますか？」 という事です。 そんな時どう答えるのかというと 「食べない事」 です。 世間一般的には 「何を食べたら良いのか？」 なのですが、時には食べないことが1番良い選択肢なことが結構あるのです。 胃...
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あなたは機能性ディスペプシアという言葉を聞いたことがありますか？ 最近ちょくちょく耳にする言葉です。 機能性ディスペプシアとは、医学的所見（内視鏡や血液検査）ではなんの異常もないのに、胃もたれや胃痛、膨満感や吐き気などがある状態を言います。 一昔前はお医者さんに 「何の異...
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私は食品添加物をなるべく摂らないようにしています。 きっかけは２０年くらい前に、仕事帰りにどうしてもラーメンが食べたくなって有名なラーメン屋さんでラーメンを食べた時、最初は美味しく食べていたのですがしばらくすると 「あれ？味がしなくなった」 と感じた時でした。 最初は 「...
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当院に訪れる人で 「便秘を治したい」 と言う理由の人は少ないですが 「こちらに通い出してから便秘が治ったんですよ」 という人は少なくありません。 「整体でも便秘は改善するんですね」 と言われます。 特に便秘に効果のあるツボを押したわけではありません。 「なんで良くなったん...
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私は週に一度ほどの割合で外食します。 この事を言うと 「意外ですね〜」 と言われます。 どうやら無添加や無農薬ばかり食べていると思われていたらしく笑、外食のイメージがないみたいです。 この前 「テレビっ子だから常にテレビをつけています。バラエティばかりつけているんですよ」 と言ったら ...
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当院には難病指定である潰瘍性大腸炎（クローン病）の方が訪れています。 今現在、２人の方が通っていますが、２人とも改善しています。 １人の方はもうほとんどお腹の症状は出なくなりました。 「肩が、、、」「頭痛が、、、」 と言って来院されます。 もう１人の方もたまに下痢を訴えま...
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「機能性ディスペプシアなんですけど治りますか？」 と言う問い合わせがありました。 機能性ディスペプシアとは医学的な所見では何の問題もない（胃カメラやエコーなど）のに、気持ちが悪い、食欲がない、吐き気がするなどと言った胃に症状がある状態を言います。 一昔前は検査をしたけど ...
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「過敏性腸症候群で内科に３年以上通って薬を飲んでいるけど治らないんです」 という人がいます。 緊張したり、何か体に合わないものを食べたり飲んだりするとすぐにお腹が痛くなるとのことでした。 当院には過敏性腸症候の人が何人か通っていますが、大抵の人は食べ物や飲み物に気をつけています。 冷た...
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あなたは１日でどのくらい水分を摂っていますか？ 「数えた事ない」 という人がほとんどです。 中には 「５００のペットボトル一本くらいかな」 という人もいます。 それではどの程度の量を摂取するのが良いのでしょうか？ 世間では１.５ℓとか２ℓとか色々言われています。 私がつい...
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あなたはバスマティライスを知っていますか？ 「インド料理に出てくるあれだよね？」 という人はなかなか通です。 私が 「細長いお米ですよ」 と言うと大抵の人が 「ああ、タイ米か」 という反応をします。 私くらいの世代は細長いお米の代表格は「タイ米」です。 昔に米不足の時代に...
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