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音声で聞きたい方はこちらから 先日、大宮にある氷川神社に行ってきました。 日本一長い参道（約２キロメートル）を歩いてきました。 参道脇にはカフェや団子屋などがあって、凄く素敵な参道でした。 途中で有名なうどん屋さんに立ち寄り、凄く腰のあるうどんをお腹いっぱい食べました。 とても美味し...
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Click here for audio Have you ever heard of functional dyspepsia? probably many people “Functional dyspepsia?” “Never heard ...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは機能性ディスペプシアという名を聞いたことがありますか？ 恐らく多くの人が 「機能性ディスペプシア？」 「聞いたことがないな」 と答えるはずです。 機能性ディスペプシアとは胃痛や胃もたれなどの症状があるのに、検査をしても異常が発見され...
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音声で聞きたい方はこちらから 私は食欲がない時に食べない様にしています。 １日に一食しか食べないこともしばしばあります。 こんな話をすると 「一日一食って体に悪いらしいですね」 と言われることもあります。 世の中には様々な食に関する情報があります。 食べた方が良い、食べ...
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音声で聞きたい方はこちらから 「すぐにお腹が空いてしまうんです」 「間食しないともたない、、、」 「ついつい食べすぎちゃうんです」 と言うあなた。 食べる順番を気にしていますか？ 「食べる順番？」 「それとこれと何の関係があるんだ？」 実は食べる順番は意外と大切なのです...
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音声で聞きたい方はこちらから 「いつも何だか胃腸の調子が良くないです、、、」 あなたの胃腸の調子はいかがですか？ 「食べると胃がもたれる、、、」 「食欲がない、、、」 「胃酸が込み上げてくる、、、」 この様な症状で悩んでいる時にあなたはどうしていますか？ 「なるべく胃に...
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Click here for audio 3 ways to improve the intestinal environment ・In the first part, I recommended “do not eat”. In this sequel &...
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音声で聞きたい方はこちらから 腸内環境を良くする３つの方法・前編では「食べない事」をお勧めしました。 この後編では 「そうは言ってもずっと食べない事は出来ないよね」 と言う事ですが、私の経験上「何を食べるか？」よりも「何を食べないか？」の方が腸内環境を早く改善できるので、その事を述べ...
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Click here for audio how is your stomach? “Hold your stomach well…” “My stomach is always bloated…” “...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたのお腹の調子はいかがですか？ 「お腹をよく下す、、、」 「お腹がいつも張っている、、、」 「食欲がない、、、」 と言うのなら、あなたの腸内環境は良くないと言えるでしょう。 あなたは腸内環境を良くするために何かしていますか？ 「最近テレ...
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