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「１日に何回か不安な気持ちに襲われるんです」 という人がいます。 あなたは不安な気持ちになった時にどう対処していますか？ 「抗不安薬を飲みます」 「身近な人に相談します」 それで紛らうのなら良いと思います。 でも、もっと確実に不安な気持ちにを軽くする方法があります。 「抗...
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あなたは毎日頭痛薬を飲んでいませんか？ 薬物依存性頭痛という言葉をきいたことがありめすか？ １ヶ月に１０回以上頭痛薬を飲んでいると、その事が原因で頭痛がおきやすくなるというものです。 頭痛薬を日常的に飲んでいると逆に頭痛が起きやすくなるというんですよ？！ 「そんな馬鹿な！...
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「寝ていると鬱は悪化する」 と言われてあなたはどう思いますか？ 「そんな馬鹿な！」 「それが本当なら療養休暇で休んでいる私は治らないと言うこと？」 仕事を休むこと自体は何の問題もありません。 問題は療養休暇で中にどのように過ごすのかと言うことです。 あなたは...
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「最近物忘れがひどくて、、、」 と言っていませんか？ 一昔前のゲームソフトのテレビCMで 「あなたは３日前の晩ご飯を思い出せますか？」 とあり危機感を煽っていました。 確かに３日前の晩ご飯は何だったのか思い出せません。 それどころか昨日の晩ご飯も危うい日もあります。 人に...
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「友達にパニック障害は慣れだよといわれました」 という人がいます。 その友達曰く、電車に乗った時にパニック発作が出るのなら何回も電車に乗れば慣れるとの事。 確かにその通りかもしれません。 ある程度正しい事かもしれません。 しかし、かなり辛いリハビリになると思います。 &n...
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「最近イライラしやすくて、、、」 「何かあるとすぐに落ち込んでしまうんです、、、」 あなたも何かあったらすぐにイライラしやすくなったり落ち込んでしまったりしませんか？ 「電車に乗っているとイラッとする事が多いね」 「SNSを見ているとなんだか気持ちが落ち込みます」 と言うのなら、あなた...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたの胃腸の調子はいかがですか？ 「なんだか食欲がない、、、」 「食べた後気持ちが悪くなる、、、」 「胃薬が手放せない、、、」 と言うのなら何かしらの原因があるかもしれません。 その原因を解決すればあなたが思っているよりもあっさりとあなたの胃腸の問題は...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは歩いていますか？ 「最近はじめっとしているのであまり外に出ていないな」 「散歩した方が良いんだろうけどね、、、」 確かに、世間では足から歳をとると言われています。 私は歩くことが比較的に好きなようで、三駅先くらいは平気で歩きます。 ...
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音声で聞きたい方はこちらから 「のんびりしてばかりいると歳をとりますよ」 と言われたらどうしますか？ 「宝くじが当たったら南の島でのんびりしたいな〜」 「引退したらもう何もしないでゆっくりしたい」 と思っている人もいるかと思います。 でも、実際に会社を引退して自宅でのん...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは頭痛薬を飲んでいますか？ 「毎日飲んでいます」 と言う人も少なくないでしょう。 あなたは薬物依存性頭痛という言葉を知っていますか？ 薬物依存性頭痛とは月に１０回以上頭痛薬を服用していると、その事が原因で起きる頭痛のことを言います。 ...
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