自律神経失調症|西船橋で鬱、自律神経失調症頭痛、めまい、不眠、いらいらなどでお悩みの方専門整体院

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    ブログ更新中!

自律神経失調症

what are you eating?

Click here for audio sometimes “What are you eating, teacher?” I am asked. As long as she is involved in health, she cannot talk about fo...

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何を食べていますか?

音声で聞きたい方はこちらから たまに 「先生は何を食べているんですか?」 と聞かれます。 健康に携わっている限り「食」を抜きでは語れません。   「添加物とかどうすれば良いですか?」 「牛肉とか食べない方が良いですか?」 と聞かれますが私はいつもこのように言っています。 「無理なく自分が...

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Does sitting shorten...

Click here for audio “Continuous sitting shortens life” What do you think when you say   “So stupid” Do you laugh with y...

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座り続けると寿命が縮む?!

音声で聞きたい方はこちらから 「座り続けていると寿命が縮む」 と言われたらあなたはどう思いますか?   「そんな馬鹿な」 と鼻で笑いますか?   世界保健機関(WHO)が最も病気になりやすい職業として「デスクワーク」と発表しています。   あなたは 「営業マンの方が靴...

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Effortless way to lo...

Click here for audio “I’m on a diet, but I can’t seem to lose weight.” That being said, this blog may help you.   I have...

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無理なく痩せる方法

音声で聞きたい方はこちらから 「ダイエットに取り組んでいるんだけど思うように体重が減らないんです。」 と言うのならこのブログはお役に立てるかもしれません。   私はここ数年、ダイエットに取り組んで成功しています。 73キロから65キロまで落として、痩せすぎたので意図的に67キロにしました...

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Do you feel depresse...

Click here for audio “I’ve been feeling down lately and don’t feel like doing anything…” Someone came to say   Whe...

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のんびりすると気分が落ち込む?!

音声で聞きたい方はこちらから 「ここのところ気分が落ち込んでいて何もする気がしないんです、、、」 と言う人が来ました。   聞くと外出もほとんどしていないし、この騒動のため通っていたスポーツジムも辞めてしまったとのことでした。 だから何もしないで家でのんびりしているそうです。  ...

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Are you hydrated?

Click here for audio “If you follow the teacher’s advice and drink a lot of water, you’ll feel better.” They said.   My ...

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水分摂っていますか?

音声で聞きたい方はこちらから 「先生のアドバイス通り水を沢山飲むようにしたら調子が良いです」 と言われました。   私が推奨する1日の水分摂取量は体重×35mlです。 体重が60キロなら60×35mlで2.1リットルとなります。 体重や身長が人それぞれなので一律に何リットルとかよりも納得...

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