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午前10:00～12:00 午後15:00～20:00
Click here if you want to hear by voice “I don’t feel like doing anything …” There is a person who says. The number of...
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音声で聞きたい方はこちらから 「何もやる気がしないんですよ、、、」 という人がいます。 こう言う人は特にコロナ禍になってから多くなりました。 「歩いた方が良いですよ」 「でもね、、、」 「姿勢を良くしましょう」 「わかってはいるんですけどね、、、」 &nb...
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Click here if you want to hear by voice “I want to be stress-resistant!” Do not you think so? Are you dented, depressed, or mental...
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音声で聞きたい方はこちらから 「ストレスに強くなりたい！」 と思いませんか？ あなたは毎日凹んだり、落ち込んだり、メンタルがやられたりしていませんか？ 「そりゃあ仕事してるんだから仕方がないよ」 「この世は修行の場なんだから」 と達観出来る人はストレス耐性...
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Click here if you want to hear by voice Autonomic dysfunction is a condition in which the autonomic nerves are out of balance and dysfunctional. &nbs...
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音声で聞きたい方はこちらから 自律神経失調症とは自律神経のバランスが崩れて失調した状態を言います。 病気ではありませんが、病気の下地を作る可能性があります。 自律神経のバランスとは何でしょうか？ 自律神経は交感神経と副交感神経の２つで成り立っています。 交...
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Click here if you want to hear by voice This time “I didn’t leave the house all day” It is not uncommon for people to say that. &nb...
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音声で聞きたい方はこちらから このご時世 「一日中家から出なかった」 と言う人も珍しくはありません。 コロナ前までの日常では日常生活の選択肢として 買い物に行く 外食に行く 散歩に行く などがあったとしてそこに 家にいる が追加された感じになりました。 &nbs...
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Click here if you want to hear by voice Do you have enough sleep? There are various health methods in the world. Exercise, gymnastics, stretch...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたの睡眠時間は足りていますか？ 世の中には様々な健康法があります。 運動、体操、ストレッチ、ヨガ、呼吸法などなど。 伺うと骨粗鬆症の予防のために水中ウォーキングをしていたり、週に２回ジムに通って筋トレをしていたり、毎日１時間くらい歩いて...
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