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ようやく暖かくなってきましたね。 ２０度を超える日も出てきました。 先日には半袖で歩いている人も見かけました。 「春は自律神経失調症の季節」と良く言われます。 自律神経が揺らぎやすいとのことです。 免疫学の先生も、スギ花粉も春ではなく夏や秋にとんでいればこれほど爆発的な流行は見られなか...
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「夜になるとすごく喉が渇いて水を凄く飲んじゃうんです。だから夜中に何回かトイレに起きるんです」 と言う人がいます。 睡眠が思うように摂れなくて困っています。 この話を聞いてあなたはどう思いますか？ 「夜にあまり水分を摂らないようにした方が夜中のトイレで起きないでも良くなるのでは？」 と...
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「最近物忘れがひどくて、、、」 と言っていませんか？ 一昔前のゲームソフトのテレビCMで 「あなたは３日前の晩ご飯を思い出せますか？」 とあり危機感を煽っていました。 確かに３日前の晩ご飯は何だったのか思い出せません。 それどころか昨日の晩ご飯も危うい日もあります。 人に...
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「最近イライラしやすくて、、、」 「何かあるとすぐに落ち込んでしまうんです、、、」 あなたも何かあったらすぐにイライラしやすくなったり落ち込んでしまったりしませんか？ 「電車に乗っているとイラッとする事が多いね」 「SNSを見ているとなんだか気持ちが落ち込みます」 と言うのなら、あなた...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは歩いていますか？ 「最近はじめっとしているのであまり外に出ていないな」 「散歩した方が良いんだろうけどね、、、」 確かに、世間では足から歳をとると言われています。 私は歩くことが比較的に好きなようで、三駅先くらいは平気で歩きます。 ...
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音声で聞きたい方はこちらから 「のんびりしてばかりいると歳をとりますよ」 と言われたらどうしますか？ 「宝くじが当たったら南の島でのんびりしたいな〜」 「引退したらもう何もしないでゆっくりしたい」 と思っている人もいるかと思います。 でも、実際に会社を引退して自宅でのん...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは慢性胃炎や慢性頭痛、慢性腰痛、慢性肩こり、慢性不眠で病院に通っていませんか？ 「いつも胃がチクチクしているので定期的に病院に通っています」 「もう２０年も慢性腰痛のため整形外科で治療をしているよ」 と言う人も少なくないでしょう。 そ...
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Click here for audio How are you getting up in the morning? “It’s hard to wake up in the morning…” “I feel slugg...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは朝に元気よく起きれていますか？ 「朝はなかなか起きられないな、、、」 「朝は体がだるくって、、、」 と言うあなた、何か対策をしていますか？ 「TV CMで流れている栄養ドリンクを飲んでいます」 「お医者さんから処方されている睡眠剤を...
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Click here for audio Are you speaking ill of the weather? “A bad word about the weather?” “Is it hot today?” That̵...
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