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音声で聞きたい方はこちらから 世間では自律神経を整えましょうと言った情報が沢山あります。 なかでも副交感神経を高める方法が多く出ています。 自律神経は交感神経と副交感神経の２つから成り立っています。 自律神経を整えると言う事は、この交感神経と副交感神経のバランスをととのえることをいい...
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音声で聞きたい方はこちらから 「最近物忘れがひどくて、、、」 あなたも自覚がありませんか？ 昨日食べたものを思い出せない、、、 以前見たテレビの内容を思い出せない、、、 名前が出てこない、、、 歳とともにこのような症状が出るのは仕方がない事、、、 そう思っていませんか？...
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音声で聞きたい方はこちらから 脳トレや脳を鍛える方法など、脳の使い方に注目が集まっています。 これに付随して、心の整え方や感情をコントロールする方法、やる気を出す方法などを書いた本も多く出ています。 あなたも一回くらいは脳トレをしたり、１冊くらいはそのような本を読んだ事...
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Click here for audio “I haven’t been able to force myself lately…” “If you overdo it a little, it will be tough for a f...
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音声で聞きたい方はこちらから 「最近無理が効かなくて、、、」 「少し無理をすると数日辛くて、、、」 「歳のせいかな？」 疲れが数日残る。 一日中外出していると帰ってから倒れ込む。 色々続かない。 このような事で悩んでいませんか？ 歳とともに無理が効かない、、、それは何故...
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Click here for audio Do you know how to take medicine? “Do you understand because the usage and dosage are written?” you may say. ...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは薬の飲み方を知っていますか？ 「用法や用量は書いてあるから分かるけど？」 と言うかもしれません。 先日このような話を聞きました。 「今出されている安定剤は強い薬で依存性もあるから本当は飲みたくないんです、、、飲むと調子も悪くなるし、...
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Click here for audio Do you often look down? “I spend most of the day looking down because I have a desk job.” Many people say that. Ch...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは下を向く事が多いですか？ 「デスクワークをしているから１日のほとんどを下を向いているよ」 と言う人も多いでしょう。 子供達も昔よりも下を向く確率がかなり多くなっています。 学校で授業を受けている時に教科書を見たり、ノートを書いたり、...
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Click here for audio i’m always tired I can’t get rid of my fatigue even after sleeping i don’t feel like doing anything If ...
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