不眠、うつ、不安感|西船橋で鬱、自律神経失調症頭痛、めまい、不眠、いらいらなどでお悩みの方専門整体院

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不眠、うつ、不安感

良い睡眠をとる方法

今林先生の出演しているテレビを見ています。 睡眠について世界的権威が詳しく話しています。   すでに知っている内容や 「なるほど!」 と思える内容があったりして凄く為になります。   その中でも「寝室の扉は閉めない方が安眠できる」という内容は「確かに!」と思えました。  ...

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不眠症の人にして欲しい事

「夜なかなか寝付けなくて、、、」 「夜中に何度も目が覚めるんです、、、」 「朝起きても寝た気がしない、、、」 というあなたは睡眠障害かもしれません。   不眠症と言う言葉も使われていますが、広義では睡眠障害と言うくくりになります。 何故なら睡眠障害には多眠症も含まれるからです。 多眠症とは...

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不安症、不安神経症は気持ちの問題??

当院には不安症、不安神経症の人が多く訪れます。   「何で整体院に精神疾患の人がくるの?」 と疑問に思うかもしれませんが当院で改善している人が多くいるからです。   私も不安症、不安神経症の人を改善させることは結構得意だと自負しています。 あなたは 「カウンセリングを学んだの?」...

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漠然とした不安感、、、気持ちの問題??

「漠然とした不安感がいつもあります」 と言う人が当院には多く来院します。   あなたは 「何で整体院に来るの?」 と不思議に思うかもしれません。 何故なら漠然とした不安感といえば精神的なものと捉えているからです。   「何となくいつも不安、、、」 「いつも漠然とした不安感がある、...

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不安神経症の人がしてはいけないこと

「毎日不安で仕方がない、、、」 「漠然とした不安感がいつもある、、、」 というならあなたは「不安神経症」かもしれません。   不安神経症はハリウッドスターの間でも珍しくはなく、あなたも知っているあのスターも不安神経症で療養をしていたりします。   そんな不安神経症ですが、その治療...

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リモートワーク鬱!?

「リモートワークになってから体が重くて、やる気が出ないんです」 と言う人は少なくありません。 私はこれをリモートワーク鬱と呼んでいます。   意外な事ですが、リモートワークになってから体調が悪くなる人は多いのです。 あなたは 「満員の通勤電車に乗らなくても良いし、嫌な上司の顔を見なくなるの...

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パニック障害は心臓の自律神経失調症三兄弟...

あなたは 「パニック障害は心臓の自律神経失調症と言われたらどう思いますか?」 「パニック障害は精神的な疾患でしょう?」 「心療内科や精神科にかかるのが普通でしょう?」 と言うかもしれません。   しかしながらパニック障害は心療内科や精神科では改善できていない人が多いです。 実際、当院には心...

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鬱の療養中にして欲しいこと

当院には鬱で自宅療養をしている人も来ます。 そこで私が最初に質問する事があります。 それは 「療養前と今では鬱の症状は悪くなっていますか?」 と言う事です。   この質問にほとんどの人が 「悪くなっている」 と答えます。   そんな人がしているある共通の事があります。 それは 安...

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それって本当にコロナ後遺症??

最近コロナ後遺症というニュースをよく耳にします。   コロナ感染から数ヶ月、もしくは数年体調が悪くなると言うことです。 例えば中学生かコロナに感染後、倦怠感や頭痛などのため学校に行けなくなるなどです。   病院では対応はできなく、子供の感染後外来は受け付けていない所もあるそうです...

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不安な気持ちの時にして欲しい事

「1日に何回か不安な気持ちに襲われるんです」 という人がいます。   あなたは不安な気持ちになった時にどう対処していますか? 「抗不安薬を飲みます」 「身近な人に相談します」   それで紛らうのなら良いと思います。 でも、もっと確実に不安な気持ちにを軽くする方法があります。 「抗...

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