不眠、うつ、不安感|西船橋で鬱、自律神経失調症頭痛、めまい、不眠、いらいらなどでお悩みの方専門整体院

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不眠、うつ、不安感

Relationship between...

Click here for audio Recently, I often hear commercials of lactic acid bacteria drinks that improve the quality of sleep.   I think that there i...

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睡眠とコンビニ弁当の関係

音声で聞きたい方はこちらから 最近、睡眠の質を改善すると言う乳酸菌飲料のCMを良く耳にします。   テレビで大々的に流していると言うことは、確固たる研究結果があるのだと思います。 私も乳酸菌飲料を摂らないよりも摂った方が睡眠の質が良くなる事には同意します。   でも、毎日乳酸菌...

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Anxiety, nervousness

Click here for audio Are you restless at home?   “When I’m at home, I get nervous for some reason.” If so, you may have anxiet...

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不安感、ソワソワ、、、

音声で聞きたい方はこちらから あなたは家でソワソワしていませんか?   「家にいると何となくソワソワしてしまいます」 と言うのならあなたは不安症かもしれません。   不安症の人は何となくソワソワする傾向があります。 じっとしていられないのです。   「そうなんです。不...

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Tips for getting goo...

Click here for audio How is your sleep quality?   Are you getting enough sleep and feeling sleepy and unrefreshed when you wake up in the mornin...

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良い睡眠をとる秘訣②

音声で聞きたい方はこちらから あなたの睡眠の質は良いですか?   睡眠時間が足りているのに朝起きた時に眠かったり、スッキリしなかったりしていませんか? 起きてから4時間後の状態であなたの睡眠の状態が分かります。 7時に起きたとしたら11時に眠くなったり、頭が重くなるのなら、あなたの睡眠の...

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tips for good sleep

Click here for audio are you sleeping well   “I don’t feel refreshed even when I wake up in the morning…” “I get s...

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良い睡眠をとる秘訣

音声で聞きたい方はこちらから あなたは良く眠れていますか?   「朝起きてもスッキリしない、、、」 「昼過ぎにどうしようもなく眠くなる、、」 と言うのであれば、あなたの睡眠の質と量が良くないのかもしれません。   まず、睡眠の量ですが、日本は世界でも有数の睡眠不足の国です。 日...

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undermine your healt...

Click here for audio Are you feeling uneasy?   “I’m always kind of uneasy…” “I have a vague sense of unease…...

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あなたの健康を損なう?!ソファーの肘掛け...

音声で聞きたい方はこちらから あなたは不安感を持っていませんか?   「いつも何となく不安だ、、、」 「漠然とした不安感がある、、、」 と言うのなら次に述べる事をしていないか確認してみて下さい。   あなたはソファーの肘掛けを枕にしていませんか? ソファーの肘掛けを枕にしてスマ...

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