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午前10:00～12:00 午後15:00～20:00
Click here for audio are you sleeping well “I don’t feel refreshed even when I wake up in the morning…” “I get s...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは良く眠れていますか？ 「朝起きてもスッキリしない、、、」 「昼過ぎにどうしようもなく眠くなる、、」 と言うのであれば、あなたの睡眠の質と量が良くないのかもしれません。 まず、睡眠の量ですが、日本は世界でも有数の睡眠不足の国です。 日...
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Click here for audio Are you feeling uneasy? “I’m always kind of uneasy…” “I have a vague sense of unease…...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは不安感を持っていませんか？ 「いつも何となく不安だ、、、」 「漠然とした不安感がある、、、」 と言うのなら次に述べる事をしていないか確認してみて下さい。 あなたはソファーの肘掛けを枕にしていませんか？ ソファーの肘掛けを枕にしてスマ...
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Click here for audio do you have anxiety? “It makes me feel uneasy” “I have a vague anxiety every day” If so, please c...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは不安感を持っていますか？ 「何となく不安な気持ちになります」 「毎日漠然とした不安がある」 と言うのであれば、次にお伝えすることを確認してみて下さい。 あなたはマルチタスクをしていませんか？ 「マルチタスク？」 「聞いた事がないな」...
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Click here for audio “When I get home, I collapse on the sofa.” There are people who say I heard that it is difficult to climb the...
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音声で聞きたい方はこちらから 「家に帰るとソファーに倒れ込みます」 と言う人がいます。 伺うと朝も駅の階段を登るのも辛いそうです。 必死に仕事をして必死に自宅に帰るともう何も出来ないほど疲れているそうです。 あなたは 「疲れならお風呂に入って寝れば治るのでは？」 と言う...
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Click here for audio “It makes me uneasy.” There are not a few people who say. It’s called anxiety neurosis. I always feel a...
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音声で聞きたい方はこちらから 「どうしても不安になってしまうんです」 という人は少なくはないです。 不安神経症とよばれています。 いつも不安な気持ちで鬱鬱として過ごしています。 「友達にあまり心配しない方が良いよと言われるんです」 という人もいます。 不安な気持ちでいる...
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