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音声で聞きたい方はこちらから 「睡眠薬を飲んで眠れるようになったのですが、昼間に眠気が出てつらくて仕方がないんです。」 と言う人が来ました。 検査したところ、首にしこりがあって、肩がもの凄く凝っていました。 そして、お腹がパンパンに張っていました。 お腹は少し触っただけ...
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Click here for audio Are you using the armrests of your sofa as pillows? “I’m watching TV with the armrest of the sofa as a pillow.”...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたはソファーの肘掛けを枕にしていませんか？ 「ソファーの肘掛けを枕にしてテレビを見ているよ」 「家に帰ったらソファーに寝転んでいる」 と言う人は要注意です。 ソファーの肘掛けを枕にすることは、あなたの健康を害する危険性があります。 何かタバコの箱に書...
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Click here for audio If you don’t do anything in particular, your muscles will decline by 1% per year. I do some kind of strength training ever...
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音声で聞きたい方はこちらから 筋肉は特に何もしないと一年で１%づつ低下するそうです。 私は毎日何かしらの筋トレをしています。 自律神経は１０年で１５%その能力が低下するそうです。 筋肉よりもその低下率は高いですね。 驚きです。 これを聞いてあなたはどう感じますか？ 「ふ...
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Click here for audio Do you feel sluggish or sick on rainy days? “If the weather is bad, I don’t feel well.” It’s not ...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは雨の日にだるくなったり、体調が悪くなったりしませんか？ 「天気が悪いとなんとなく体調が良くないよ」 と言う人も珍しくはないでしょう。 気象病と言ったり、最近では「雨ダル」とも言うようです。 雨の日にダルいを略しているのです。 この雨...
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Click here for audio Are you frustrated every day? “Recently, I’ve been annoyed by even the slightest thing…” “I want t...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは毎日イライラしていませんか？ 「なんか最近少しのことでもイラついて、、、」 「どうにかしたいと思っているんだけど、、、」 長く続くコロナ、マスク生活、季節の変わり目などによってイライラしている人が増えているようです。 あなたはイライラしている時に...
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Click here for audio “I have hot flashes and insomnia.” There are people who say In addition, he suffers from cold hands and feet, dizziness, ...
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