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Click here for audio What are you doing to improve your sleep quality? “I’m taking it easy on my stretches.” “Sometimes I take deep breaths.” Some people say. The...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは睡眠の質を高めることをしていますか？ 「ストレッチをのんびりとしています」 「たまに深呼吸をしています」 と言う人もいるでしょう。 これらは副交感神経の働きを高める方法です。 何故なら、睡眠の質は副交感神経をいかに高めるかにかかっているからです。...
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Click here for audio From someone who always comes “My younger brother has been suffering from ulcerative colitis for 30 years and has been telling m...
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音声で聞きたい方はこちらから いつも通ってくれている人から 「弟が３０年前から潰瘍性大腸炎が治らなくて、先生の所に行くように言っているんだけど、自分でなんとかするって聞かないのよ」 と言われました。 聞くとその弟さんはネットで色々情報を集めて試しているそうです。 その人が集めている情...
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Click here for audio do you care how you walk? “I didn’t realize that” Isn’t most people saying that? are you h...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは歩き方を気にしていますか？ 「意識した事はないな」 と言う人がほとんどではないでしょうか。 あなたは健康ですか？ 「膝が痛いよ」 「もう何年も腰が痛いよ」 「あまり眠れない、、、」 と言うのならこれからお伝えする歩き方にしてみて下さ...
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Click here for audio I haven’t had a cold in ten years. But maybe because I cooled down yesterday, my head hurt a little this morning. I...
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音声で聞きたい方はこちらから 私はもう１０年くらい風邪をひいていません。 でも、昨日体を冷やしてしまったせいか、今朝は頭が少し痛かったのです。 風邪まではいかないけど、たまにこう言う事はあるのです。 そんな時は体を大切にします。 あなたは 「栄養のある物を食べるの？」 ...
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Click here for audio “My friend is depressed and has been hospitalized for a long time.” They said. I also have friends who are ho...
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音声で聞きたい方はこちらから 「私の友人が鬱でずいぶん前から入院しています」 と言われました。 その他にも統合失調症で入院している友人もいるそうです。 この人は不安神経症で当院に通っていますが、だいぶ改善して元気に過ごしています。 「◯◯さんは元気になって良かったですね...
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