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午前10:00～12:00 午後15:00～20:00
Click here for audio Are you sitting in the gym? Or does your family use gym sitting? “I’ve been doing gym sitting at home for a l...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは体育座りをしていませんか？ またはあなたの家族が体育座りをしていませんか？ 「だいぶ昔から家で体育座りをしているよ」 「子供が小学生なので、家では体育座りしています」 あなたは 「体育座りの何が問題なの？」 「学校でも推奨している座...
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Click here for audio Are you hungry? “It started to come out gradually after I turned 30.” “I’m doing a lot of things,...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたのお腹は出ていますか？ 「３０歳を過ぎてから徐々に出てきたなぁ」 「色々しているんだけどなかなか凹まないんだよ、、、」 確かに、スポーツジムに長年通っていてもお腹が出ている人は大勢います。 私も４０歳の後半あたりからお腹が出てきました...
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Click here for audio There’s something I’ve been into lately. It is “cleaning”. When I have free time, I sweep the flo...
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音声で聞きたい方はこちらから 最近ハマっていることがあります。 それは「掃除」です。 暇があったら床を掃除したり、キッチンを掃除したりしています。 これに何の意味があるのかと言うと「精神が落ち着く」のです。 私は基本的に健康上の問題はありませんが、何もしていない時に「何...
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Click here for audio I enjoy walking these days. I used to like walking so much that I could walk for 2-3 hours without any problem. Recently,...
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音声で聞きたい方はこちらから 最近歩くことが楽しくなっています。 昔から２，３時間は平気で歩けるくらい歩く事は好きでしたが、歩き方の意識を変える事でさらに歩くことが好きになりました。 ここ最近、この「歩き方」のブログを立て続けにアップしているので、もう実践している人もいるかもしれませ...
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Click here for audio “Since the 7th of last month, orthostatic hypotension has developed and I can hardly go to school.” A high school st...
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音声で聞きたい方はこちらから 「先月の７日から起立性低血圧が発症してほとんど学校に行けていないんです」 と言う高校生がお母さんに連れられて来院しました。 当院では起立性低血圧で学校に行けなくなったお子さんが大勢来院します。 起立性低血圧とは思春期に起こる自...
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