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午前10:00～12:00 午後15:00～20:00
音声で聞きたい方はこちらから 最近歩くことが楽しくなっています。 昔から２，３時間は平気で歩けるくらい歩く事は好きでしたが、歩き方の意識を変える事でさらに歩くことが好きになりました。 ここ最近、この「歩き方」のブログを立て続けにアップしているので、もう実践している人もいるかもしれませ...
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Click here for audio “Since the 7th of last month, orthostatic hypotension has developed and I can hardly go to school.” A high school st...
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音声で聞きたい方はこちらから 「先月の７日から起立性低血圧が発症してほとんど学校に行けていないんです」 と言う高校生がお母さんに連れられて来院しました。 当院では起立性低血圧で学校に行けなくなったお子さんが大勢来院します。 起立性低血圧とは思春期に起こる自...
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Click here for audio What are you doing to improve your sleep quality? “I’m taking it easy on my stretches.” “Sometimes I take deep breaths.” Some people say. The...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは睡眠の質を高めることをしていますか？ 「ストレッチをのんびりとしています」 「たまに深呼吸をしています」 と言う人もいるでしょう。 これらは副交感神経の働きを高める方法です。 何故なら、睡眠の質は副交感神経をいかに高めるかにかかっているからです。...
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Click here for audio From someone who always comes “My younger brother has been suffering from ulcerative colitis for 30 years and has been telling m...
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音声で聞きたい方はこちらから いつも通ってくれている人から 「弟が３０年前から潰瘍性大腸炎が治らなくて、先生の所に行くように言っているんだけど、自分でなんとかするって聞かないのよ」 と言われました。 聞くとその弟さんはネットで色々情報を集めて試しているそうです。 その人が集めている情...
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Click here for audio do you care how you walk? “I didn’t realize that” Isn’t most people saying that? are you h...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは歩き方を気にしていますか？ 「意識した事はないな」 と言う人がほとんどではないでしょうか。 あなたは健康ですか？ 「膝が痛いよ」 「もう何年も腰が痛いよ」 「あまり眠れない、、、」 と言うのならこれからお伝えする歩き方にしてみて下さ...
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Click here for audio I haven’t had a cold in ten years. But maybe because I cooled down yesterday, my head hurt a little this morning. I...
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