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鬱で体が重くて家で安静にしている方が来院されました。 体も重いし、気持ちも乗らないので必要最低限のことしかやらないようにしています。 これは仕方がない事と思います。 ここで無理に何かをすると、体か、心が崩壊する可能性もあります。 無理は禁物です。 でも 安静にはしないで下...
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当院は整体院ながらうつの相談もされます。 「うつと言えば精神科、心療内科で治すものでは？」 と普通なら思いますよね。 でも 心療内科で処方された薬が効かない、合わなくて辛い と言う方が意外に多く、そこで当院を訪れるのです。 どうしてもうつって精神的なものと捉えがちではないでしょうか。 「カウンセリングでもしてるの？」 もちろんカウンセリングなど全くしていません。 &nb...
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当院はうつの方もきます。 「うつです」 と訴える方もいますが 「肩こりです」 と言って話さない方もいます。 多分整体でうつは治らないと思っているのだと思います。 でもうつの方は問診するとすぐわかります。 それは「姿勢」です。 どのような姿勢かというと、、、 ほとんど「うつむいている」の...
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当院は自律神経失調症専門で治療をしていますから、不安症の方も来院されます。 診療内科で薬を処方されて継続して服用してもなかなか良くならない方 薬に頼らないで治したい方 と言う方が来院されます。 この不安症の方にある事を質問すると十中八九「あります」と答えることがあります。...
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寝ても疲れが取れない、だるいという方が来院されました。 この症状でもう40年ほど悩んでいるそうです。 漢方を20年ほど服用しているそうです。 色々なストレスもありほとほと疲れきっているようでした。 寝ても疲れが取れないのはどうしてでしょうか？ 休養しても疲れが抜けないとか...
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急に眠れなくなった方が来院されました。 今までの人生でこんなことは初めてとのことでかなりショックを受けたそうです。 そしてその事が不安で仕方がなくってそれでさらに眠れなくなっているようです。 眠れない→不安→さらに眠れない→さらに不安→、、、 というような負のループを繰り...
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このブログでは、鬱の予防に効果があるとされていることについて日々私が実践して効果が高いと感じていることをお知らせしていこうと思います。 それは何かというと、、、 「いつもと違うことをする」 です。 いつもと違うことをすることによって、脳が刺激を受けて活性化するということで...
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朝起きた時にスッキリしていますか？ こんなことでお悩みじゃないですか？ ☑いつも眠い、、、 ☑寝た気がしない、、、 ☑なかなか寝付けない、、、 ☑休みの日は昼過ぎまで寝ている、、、 ☑寝ても寝ても眠い、、、 こんな症状でお悩みの場合は睡眠に問題があるかもしれません。 なぜ...
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「姿勢をかえるだけで、、、こんなに楽になるなんて！」 「もっと早くやれば良かった！」 こんなことでお悩みではないですか？ ✔子供のころからの猫背を治したい・・・ ✔体が硬い・・・ ✔疲れやすいのをどうにかしたい・・・ ✔キレイになりたい・・・ ✔痩せたい・・・ ✔もっと根本から良くなり...
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不眠は今や日本人の5人に1人はかかるという国民病みたいなものです。 よく「8時間は寝ている」と聞きますが、睡眠は量よりも質の方が重要です。 長く寝られている方は自分が不眠とはまず思っていないでしょう。 しかし、起きた時にスッキリしていない、寝た気がしないなど明らかに睡眠時間は足りている...
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