疲れが取れない、だるい、、、
寝ても疲れが取れない、だるいという方が来院されました。
この症状でもう40年ほど悩んでいるそうです。
漢方を20年ほど服用しているそうです。
色々なストレスもありほとほと疲れきっているようでした。
寝ても疲れが取れないのはどうしてでしょうか？
休養しても疲れが抜けないとか、いつも気だるいという方は多いのではないでしょうか？
温泉に浸かってきたけどかえって疲れたという話も聞きます。
定期的に1時間ほどマッサージをしてもらっている方もいます。
でも数日経つと元の硬くて疲れやすい体に戻ってしまいます。
何故筋肉の疲労はなかなかほぐれないのでしょうか？
そしてほぐしてもすぐに戻ってしまうのは何故でしょうか？
このブログではなかなか取れない疲れ（慢性疲労）についてその正体は何かということをお伝えしていきます。
以下、私の臨床上の見解です。
「ほとんど脳か内臓の疲れ」
です。
なかなか取れない慢性疲労がマッサージでとれましたか？
湯船に浸かってとれましたか？
寝る前にストレッチをして翌日楽になりましたか？
効果は少しはあるかもしれませんが、一時的ではありませんか？
それは何故かというと、あなたのその疲れは筋肉の疲れではないからです。
筋肉のつかれならマッサージでらくになります。
湯船に浸かって筋肉の血行が良くなれば翌朝は楽になります。
でも、なかなかとれませんよね？
それは筋肉の疲労ではなく脳と内臓の疲労だからです。
脳の疲労はどこから？
仕事の疲れ
対人関係の疲れ
寝不足
スマホの見過ぎ
様々なストレス
脳の血流不足
自律神経の乱れ
お腹の張り
背骨のズレ
などなど色々あります。
内臓の疲労はどこから？
食べ物、飲み物
背骨のズレ
食べ方
食べすぎ
冷え
座りっぱなし
運動不足
などなど。
当院では「疲れがとれない」「いつもだるい」という方のお腹を触ります。
ほとんどの方のお腹はカチンカチンです。
このお腹が緩んで来ると疲れにくくなってきたと言います。
そして首の状態も大切です。
首がズレると頭の血流不足がおきます。
ほとんどの方の首はすごくズレてしまっています。
治し方
頭の疲れ、お腹の疲れをそれぞれ治すわけではありません。
意外かもしれませんが、その疲れの本当の理由の８０パーセントは背骨のズレからきているのです。
当院ではまず最初に背骨の矯正をします。
すると事前にチェックしていたお腹の張りや顔のコリなどのほとんどが改善してしまいます。
受けていただくとわかりますが驚きです。
そして大事なのがその状態を維持することです。
このブログでも何千回も（笑）お伝えしていますが良い姿勢を保つということがとても大切です。
そして矯正をしても残ったものに関しては背骨由来ではないのでそれについては背骨のズレ以外の理由が存在します。
それ以外の理由とは
食べすぎ
飲みすぎ
噛む回数が少ない
冷たいものを飲む
添加物が多い
スマホの見方
などなど。
意外に思うかもしれませんが私の臨床経験上、コンビニ弁当を毎日食べている方はとても体調が悪いです。
とにかく添加物が多いようですね。
ほとんどの方に自覚がないようですが、ほとんどの方が食べすぎです。
噛まなすぎを治すように20回噛むようにするとあまり量は食べなくなるとだいぶお腹は落ち着きます。
夏だからと冷たいものばかり飲んでいると体調は悪化の一途を辿ります。
なぜなら人の体温は３７度前後だからです。
冷たいものばかり飲んでいると体温が下がります。
体温が下がって良いことは何一つありません。
頭が痛い
消化が悪い
肩がこる
眠りが浅い
疲れがとれない
などほとんどの症状がこれが由来です。
どうでしょうか？
ということは背骨の矯正を受けて、その後の姿勢を維持して、極端な食生活を正せば体調は良くなるということです。
当院に来られた方も４０年来の体調不良が何が原因なのか知りたかったようですが納得して頂きました。
ぜひ頑張っていただければと思います！
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自律神経専門整体
にしふなリセット整骨院
柔道整復師 宮島信広
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