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Click here for audio what is your pastime? “Is it reading?” Some people say. However, when I get on the train and observe people i...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたの暇つぶしは何ですか? 「読書かな」 と言う人もいるでしょう。 しかし、電車に乗って車内の人を観察すると大部分の人がスマホを見ています。 おそらく 「インスタを見ています」 「フェイスブックを投稿しています」 と言う人が多いのではない...
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Click here for audio are you breathing “If you don’t breathe, you will die!” Well that’s right. To breathe is the same...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは息してますか? 「息をしないと死んじゃうだろう!」 まあそうですよね。 息をすると言うことは生きていることと同じ事です。 死んでいるかどうかは息をしているかと言うことですもんね。 聞き方を変えます。 「あなたはしっかり...
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Click here for audio What’s wrong with numb hands? There are many reasons for this. [If one arm is numb] If you have numbness in your up...
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Click here for audio always heavy I can’t get rid of my fatigue even after sleeping I don’t feel like doing anything If you suffer...
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音声で聞きたい方はこちらから いつも体が重い、、、 寝ても疲れがとれない、、、 何もやる気がしない、、、 こんな症状で悩んでいるあなたはもしかしたら慢性疲労症候群かもしれません。 慢性疲労症候群とは読んで字の如し、いつも疲れている状態のことを言います。 あなたは 「なん...
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Click here for audio What are you doing to boost your autonomic nervous system? “I take deep breaths occasionally.” “I go to...
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音声で聞きたい方はこちらから 自律神経を高めるためにあなたは何をしていますか? 「深呼吸をたまにしているよ」 「ヨガに週に1回通っています」 「定期的にマッサージを受けています」 これらは副交感神経を高めるのに効果的です。 あなたは 「副交感神経は積極的に高めなくても良...
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Click here for audio How strong is your natural healing power? ‘My wounds are harder to heal’ “It’s hard to get rid of colds&...
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