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音声で聞きたい方はこちらから あなたは１日で何食食べていますか？ ほとんどの人が3食と答えると思います。 お医者さんの本を読んでも３食を勧める人もいます。 朝食を食べなければいけないという人と、食べる必要はないという人もいます。 昔は１日３食食べることが当たり前だったた...
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Click here for audio do you know mindfulness? Mindfulness means paying attention to what is happening or what you are doing in the present mom...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたはマインドフルネスを知っていますか？ マインドフルネスとは、今この瞬間に起こっている事や自分がしていることに意識を向けることを言います。 一般的には瞑想などを用いてトレーニングするようです。 その結果、メンタルや体調が整いやすくなります。 &nbs...
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Click here for audio New year’s day is also over today. We had a lot of delicious treats. I’m a person who can always control my a...
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do you want to live long In order to live longer, it seems that you should turn on the sirtuin gene, which is a longevity gene. A long time ago...
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あなたは長生きしたいですか？ 長生きするには長生き遺伝子であるサーチュイン遺伝子を「オン」にすれば良いらしいです。 私は昔、そのサーチュイン遺伝子をオンにすると言うサプリメントを勧められたので飲んでいた事があります。 結構高かったサプリメントでした。 数ヶ月間飲んでいたけ...
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Click here for audio Actually, I love spirituality. It’s about the spiritual world. by date of birth horoscope “You are the Sensit...
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音声で聞きたい方はこちらから 実は私はスピリチュアルが大好きなんです。 要は精神世界の事です。 生年月日占いで 「あなたはザ・感性の人、スピリチュアルの人です」 と言われたこともあります。 「スピリチュアルってなんか怪しいよね」 と言う人は多いと思います。 引き寄せの法...
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Click here for audio Are you aware of the placebo effect? The placebo effect is when you believe that a treatment is going to work and then yo...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたはプラシーボ効果を知っていますか？ プラシーボ効果とはその効果を信じて治療を受けると、本当にその効果が出ると言うものです。 あなたは 「気の問題ってこと？」 と言うかもしれませんが、その通りなのです。 実験によると、医者...
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