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膝は悪くない⁉️ レントゲン撮ったら膝の骨が変形している。 ここのところが当たって痛いのかも。 と言われて諦めていると損するかもしれないです。 レントゲンと症状が一致することは30パーセ...
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どこに行っても治らなかった。 「肩こりが一回で治ったと友達に言っても信じてもらえない」 と嬉しいお声を頂きました。 その位その方と肩こりはセットだったみたいです。 お友達に「教えて！」って言われたけどあなた達には合うかどうかわからないと言ってはぐらかしたそうです（泣） 「気が合う」「気が合わな...
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「お腹が冷えます」 とか「お尻が冷えます」 とか「背中が冷え性なんです」 ってあまり言う方はいません。 ほとんどの方が「手足の冷え」を訴えます。 でも手足が冷えているということは中枢であるお腹やお尻が冷えている可能性は充分あります。 中枢である胴体が悪い場合、末端である手足にエネルギー...
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昔父親につき指したらよく引っ張られてました。 つき指の種類にもよりますが、何も考えずにただ引っ張ると言うのは間違いです。 つき指によっては見た目はわからないけど骨折している事もあります。 引っ張ると余計に悪化する恐れがあります。 たかがつき指と軽んずる事なかれ‼️ 「半年前にしたらつき指がま...
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「腰痛ベルトないんですか❓」 たまに当院でも聞かれます。 当院では扱っていません。 何故なら、特に市販されたものは万人向けで効果があまり感じられないからです。 これをお金出して買ってもらうならその分私の治療を受けてもらったほうが良いな という感じで取り扱いをやめてしまいま...
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肘の外側の痛みをテニス肘と言います。 昨日来られた方は久々にゴルフをやられてから痛いと言っていましたが、一応テニス肘と言います笑。 何故痛みが出るのでしょうか？ テニスをやられたならバックバンドでの打つポイントが後ろ過ぎるとかあります。 ひねり方に問題があるとか、手首が硬すぎるとか、パソコンの...
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最近朝の腰の痛みを訴えている方が多いです。 本来、朝は一番調子が良いはずです。 それなのに朝から腰が痛いのは何故でしょう？ 寝具が合わない 冷えている 夜遅く飲み食いしてしまった などなど… 夏の方が冷えます。 特に最近は冷えて腰痛になってしまっている方が多いです。 エアコンをつけて寝る...
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痛みの歴史は体に刻み込まれています。 「ほっといたら治った」 ってよく言う方がいます。 私の持論ですが怪我でなければほっといて治ることはほぼありません。 何か積極的に行動した結果痛みや症状が消えたのなら治ったという事でしょう。 でも、今までと同じ生活習慣、つまり何も行動を変えないで痛みや症状が消...
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朝の腰痛ありますか？ 朝は本来体が一番回復している状態なので一番楽なはずです。 でも毎朝腰が痛くて… と言う方は 寝ている間の冷え 寝る前の飲み食い 寝具の問題 などが原因かもしれません。 今回は寝具の問題について書いてみます。 フワフワ過ぎるマットレスなど使っていませんか❓ 世の中...
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腰痛対策の5項目 手をなるべく近くで使う。 重心はなるべく低く。 冷やさない（特に脚）。 下半身のストレッチ。 良い姿勢を心掛ける。 1.手をなるべく近くで使う。 重い物を持ち上げるときに近くで持ち上げるのと遠くで持ち上げるのどちらが楽ですか❓ もちろん近くで持ち上げる方が楽ですよ...
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