不眠は自律神経を整えると改善する!?
不眠は今や日本人の5人に1人はかかるという国民病みたいなものです。 よく「8時間は寝ている」と聞きますが、睡眠は量よりも質の方が重要です。 長く寝られている方は自分が不眠とはまず思っていないでしょう。 しかし、起きた時にスッキリしていない、寝た気がしないなど明らかに睡眠時間は足りている...
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不眠は今や日本人の5人に1人はかかるという国民病みたいなものです。 よく「8時間は寝ている」と聞きますが、睡眠は量よりも質の方が重要です。 長く寝られている方は自分が不眠とはまず思っていないでしょう。 しかし、起きた時にスッキリしていない、寝た気がしないなど明らかに睡眠時間は足りている...
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肩こり、、、つらいですよね。 肩こりはひどくなると頭痛や吐き気を伴う場合も少なくありません。 もっとひどくなるとどうなるのでしょうか? 当院にいらっしゃる多くの自律神経失調症のかたはそのほとんどの方が肩こりです。 気付いている方もいますが、気付かない方もいます。 いえ、気付いていない...
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お子さんがこんな状態ではないですか? ☑朝なかなか起きられない。 ☑午前中体調が悪い。 ☑起きても午前中ずっと頭が痛い。 ☑急に立つと立ちくらみがする。 ☑この前まで元気だったのに… その症状、もしかしたら起立性調節障害(起立性低血圧)かもしれません。 「怠けているんじゃ…」 と疑わ...
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✔内科も受診した。 ✔漢方も試した。 ✔ストレッチや体操もしている。 ✔ウォーキングも毎日している。 でも、治らない・・・ あなたが自律神経失調症で今まで苦しんできたのなら、その治療法や対処法が間違っていたのかもしれないですよ。 「一生付き合うしかないか・・...
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今年は花粉が去年の2倍だそうですね。 私も花粉症なので気になります。 「辛いけど薬に頼りたくないから何とか踏ん張ってます」 という方も多いです。 私も薬は飲まない派です。 薬に頼らないで何とかしたいですよね。 薬に頼らず花粉症は治るのか? ということですが、...
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頭から音がする。 脳の中から音が聞こえる。 そんなことで悩んでいませんか? 俗に言う頭鳴り脳鳴りとはなんでしょう? 耳鳴りと何が違うのでしょうか? 本当に頭の中から音が鳴っているのでしょうか? 辞書によると頭の中で何か音がするように感じられること とあります。 ここには、...
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☑元気に生活したい・・・ ☑この症状はただのコリではない気がする・・・ ☑揉んでもすぐに戻る・・・ ☑病院に行っても良くならなかった・・・ ☑薬が効かない・・・ ☑副作用も怖いしもう薬を飲みたくない・・・ こんなことで悩んではいませんか? その症状、もしかしたら自律神経の乱れからきてい...
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☑股関節が痛くて歩けない、、、 ☑歩くと痛い、、、 ☑病院に手術を勧められている、、、 ☑生まれつき股関節が浅い、、、 ☑動かすとポキポキ音が鳴る、、、 などなど。 このような事でお悩みではないですか? 「これ以上悪くなったら手術しかない」 「それまでは様子を見ましょう」...
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よく聞く話ですが 「四十肩(五十肩)はじっとしてると固まっちゃうからどんどん動かさないといけない」 といわれます。 実際、病院でそう言われて毎日痛いのを我慢してリハビリをしている方が多いと思います。 動かす? 動かさない? 暖める? 冷やす? リハビリは有効? マッサージは効果ある? 友達がリハビリで1年かかったけど私もそのくらいかかるの? ...
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こんな悩みはありませんか? ☑️病院に行ったけど何も変化がない・・・ ☑️どこに行っても薬が出るだけ・・・ ☑️薬が減るどころか増える一方・・・ ☑️薬が効かないと言うと強いのが出る・・・ ☑️自律神経の悩みを聞いてくれるところがない・・・ 1つでも当てはまったのならこの...
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