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なんとなく毎日だるい… 朝起きるのが辛い… 寝ても疲れが取れない… 歩くのもしんどい… こんな症状でお悩みではないですか？ こう言った倦怠感は何が原因で、どうしたら改善できるのでしょうか？ 原因① 睡眠の質の低下。 本来疲れやだるさなどは寝たら治るはずです。 よく眠れていなかったり、眠りが浅いと朝起きた時にだるかったり疲れが残っていたりします。 原因② 冷え。 エアコンの使いすぎや薄着、冷たい物の...
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笑顔で古希を迎えることができました。 先生のおかげです。 本当にありがとうございました。 先生が救ってくださった命、残りの人生をたいせつにし、存分に楽しんで、笑顔で過ごしたいと思っております。 どうぞこれからもよろしくお願い致します。 と言うとっても嬉しいお手紙を頂戴しました。 「私が...
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最近めまいや長年の肩こり、頭痛、不眠などと言った自律神経失調症を患っている方に聞くことにしていることがあります。 「自宅ではどういう風に座っていますか？」 椅子なのか？ 椅子はソファーなのか？ 食卓の椅子なのか？ 床座りなのか？ あぐらなのか？ 正座なのか？ といった感じです。 でも、御...
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ここのところ東京メトロで「ジャンプスタンプラリー」をやっています。 各駅ごとに違う漫画の違うキャラクターがその駅に合ったセリフを喋ってます。 西船橋はこち亀に出てくる中川のお父さんです。 「72時間働けますか」 の社長さんです。 おそらく西船橋の乗り換え乗降客数がすさまじいことを表しているんだと思い...
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スミダジャズフェスティバルに行ってきました。 町中いたるところで音楽の祭り！みたいな感じでなんか無性に楽しくなりました。 音楽の持つ力は偉大ですね。 ここの所涼しいですね。 この日も涼しいのですごく助かりました。 でも 「涼しすぎて体調が悪くなりそうだ」 「一体夏はどこに行ったんだ」 「気分がめいり...
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最近毎週歯医者さんに通ってます。 写真は習志野自衛隊の輸送機（？）です。 通ってる歯医者さんが習志野近いのででっかく見えます（写真は小さいですが）。 私は別に虫歯ではありません。 以前ブログにも書いたのですが、金属の被せ物をセラミック（ジルコニアで強化されたもの？）に変えるためです。 ...
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ありがとうございます。 を多く使うといろんなことがうまくいくと思います。 私はDRT瞑想法をやっているので毎日頭の中で「ありがとうございます。感謝致します」を言っています。 でも他人には心の中で唱えていても伝わらないので「ありがとうございます。」はなるべく多く使うようにしています。 身内に素直に「あ...
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悟りってなんなんでしょう？ 御釈迦様が今世で成し遂げた事ことですね。 悟りってどういう状態なんでしょう？ 欲がなくなった状態でしょうか？ 最近、私は自分の物欲がなくなってきたことを実感します。 車も欲しくありません。 昔はキャンピングカーを持つことを目標にしてました。 こんなやつ。 家も今の家で凄...
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昨日は近所の名店百花亭さんで1人ご飯しました。 ここのお店はお米とお味噌汁と魚が美味しいから夜に行ってもつまみにご飯と味噌汁を頼みます。 で、昨日初めて気がついたんですが、いつも頼むビックリ納豆に50円足すだけでスペシャル納豆になるんです！ ビックリ納豆も豪華なんですが、たった50円足すだけでいくら...
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この前の土曜日にとうとう知らないお寿司屋さんで1人カウンター寿司を完遂しました。 1人焼肉はチョクチョクやってるんです。 回るお寿司の方は1人でたまに行ってました。 1人でカウンター寿司は大人な感じでした。 もうとっくに大人ですが… 笹の葉の上に出してくれるんです。 雰囲気あります。...
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