足の冷えの無自覚
ここ最近体調が悪い方が増えてきました。
足を触ると冷たいです。
「足が冷たいですね」
「でもお風呂入るとすごく暑くなって布団から足を出してます」
と言われます。
でももしそう感じるなら確認のため手で足を触ってみてください。
たぶん冷たいはずです。
暑く感じるのは上半身が暑いからです。
下半身は逆に冷えていることがほとんどです。
最近もお伝えしましたがこれを東洋医学的には「気逆」と言います。
本来お腹や下半身になければいけない「気」が上半身に登ってしまった状態です。
めまいや頭痛、肩こり、倦怠感の元になります。
真冬よりもこの時期に体調不良が多い理由とは？
真冬は温かくします。
この時期は
「暑い！」
と言ってほぼ夏と同じ格好の方もいます。
暑いと言っても最高気温24度、最低気温は21度とかです。
夏掛けに短パンで寝ている方もいます。
すなわち季節に応じた格好をしにくくいつの間にか冷えているのです。
冷えると肩こりの方は肩こりが出ます。
めまい持ちの方はめまいが、頭痛持ちの方は頭痛が出ます。
対処法
夜の夏掛けはもうやめましょう。
短パンもやめましょう。
もう夏ではないです。
特に女性で暑いと感じるのは上半身だけで、下半身は冷えているのかもしれないと疑ってください。
特にここの所症状が強くなってきている方は夜のハラマと靴下を履いてください。
