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音声で聞きたい方はこちらから このご時世 「一日中家から出なかった」 と言う人も珍しくはありません。 コロナ前までの日常では日常生活の選択肢として 買い物に行く 外食に行く 散歩に行く などがあったとしてそこに 家にいる が追加された感じになりました。 &nbs...
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Click here if you want to hear by voice Is your mind healthy? Isn’t reading this blog a certain amount of physical and mental upset? &nb...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたの心は健康ですか？ このブログを読んでいるという事は、ある程度の心身の不調があるのではないでしょうか？ ではあなたは心のケアを行なっていますか？ あなたは心のケアと言う言葉を聞いた時に何を思い出しますか？ ...
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Click here if you want to hear by voice Do you have enough sleep? There are various health methods in the world. Exercise, gymnastics, stretch...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたの睡眠時間は足りていますか？ 世の中には様々な健康法があります。 運動、体操、ストレッチ、ヨガ、呼吸法などなど。 伺うと骨粗鬆症の予防のために水中ウォーキングをしていたり、週に２回ジムに通って筋トレをしていたり、毎日１時間くらい歩いて...
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Click here if you want to hear by voice Many people have anxiety. It may be because of such a time. Can you stay still at such times? M...
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音声で聞きたい方はこちらから 不安感を抱えている人はとても多いです。 こんなご時世だからかもしれません。 そんな時あなたはじっとしていられますか？ 不安感を訴えている人の多くが 「身の置き所がなくて、なんかソワソワしています。」 とか 「じっとしていられなくってウロウロ...
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Click here if you want to hear by voice Do you regularly prepare your autonomic nerves? Do you have a habit of reducing your stress? &n...
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音声で聞きたい方はこちらから あなたは、定期的に自律神経を整えていますか？ 自分のストレスを減らすような習慣は持っていますか？ ストレスを溜め込みやすい人は 「仕事で忙しくてそんな事する暇がない」 「必要なのは分かっているけど日々の生活に忙殺されてできない...
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Click here if you want to hear by voice Are you a positive person? Are you a negative person? “Since I was a kid, I tend to think badly ...
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