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なかなか治らないしつこい肩こり。 もんでもたたいても、ストレッチしてもなかなか治らないしつこい肩こりにお悩みではないですか❓ そもそもなんで肩こりになるかご存知ですか❓ 肩こりは背骨がずれる結果おきているのです。 背骨の中には大切な脊髄という神経があります。 あまり背骨がずれるとこの背骨が傷...
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肩こりが自律神経失調症⁉️ 一般的には肩こりは肩こりですね。 私の経験上はほとんどの原因は姿勢の悪さから来てます。 でも、長年の肩こりは色んな原因が重なっています。 姿勢の悪さ 内臓の悪さ パソコンからの光 スマホを使い過ぎ 冷たいものの取りすぎ 緊張のし過ぎ。 などなど、、、 でも、...
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揉んでもすぐに戻りませんか？ 肩が凝ったらどうしますか❓ 揉んでもらったり、ストレッチしたり、シップはったりしてませんか❓ でも、直後は良いけど徐々に戻りますよね？ 何で戻るんでしょうか❓ それは肩こりの原因が肩にないからです。 肩がこる原因とは・・・❓ それは背骨がずれるからです。 ...
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夜間痛で眠れない。 50肩の痛みが強くなるとどの体勢で寝ても痛くて眠れなくなります。 こんな時によくやるのがリハビリですね。 腕を前に挙げたり、横から挙げたり、...
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手はどこで使うのがいいのでしょうか？ 右利きだから右側？ ものを近くで見すぎると目に悪いからなるべく遠く？ 近くで使ったほうが体は楽。 ここで使うよりも、、、 ここの方が楽。 当たり前ですね（笑 でも多くの方がこのちょっとした事で大きく損をしているのです...
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筋肉痛はどうしたら早く治るか？ ネットで調べてみました（笑 ストレッチ アイシング 軽めの運動 マッサージ などなど。 効果があるようで、ないようで、、、 なぜ筋肉痛が起きているのか？ 過度な負担がかかって、筋肉を包む筋膜という膜が傷ついてしまい、その傷を治す時に痛みが出ると言われています。 筋...
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環境が症状を作ります。 先日、だいぶ頭痛や腰痛が改善しているものの、たまに腰痛が出たり、頭痛薬、睡眠導入剤はまだ手放せないという方が転職なさいました。 事務系から介護系への転職でした。約1カ月たち驚きの変化がありました。 「忙しすぎて頭痛を忘れました。」 あと、一番心配していた腰痛も忘れたみたいです...
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家に帰るといつも愛犬レフアの歓待を受けます。 いつも勉強させられるんです。 毎日会っているのに、毎回こんなに会えた喜びを爆発させられたら幸せだろうな〜 って。 幸せも毎日だと慣れてしまう。 そんなつもりはないんですけど、少し麻痺している気もします。 去年ではありえないこととか、10年前なら...
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