勉強会に参加してきました！
昨日は年に２回の定期的な勉強会に参加いたしました。
治療技術はもちろんのこと、検査法（実はこれが１番難しくて大事なのです）や考え方、生き方などを師匠から教わっています。
健康で長生きする人と、逆に早死にする人の違い、結果が出る人と出ない人の違いなど、治療法だけではなく様々な事を教わってきました。
私も実は師匠に会うまでは「早死にタイプ」でした。
あのまま仕事をしていたら今頃病気になっていたかもしれません。
しかし今では現役８０歳を掲げていますし、充分にそれを達成することが可能な状態で生きています。
やはり人生は出会いなのだなと深く感じます。
とは言っても毎日が楽しいわけではありません。
つい最近も気分が落ち込むことはありました。
でもそれで良いんです。
人生には波があるものなのです。
大事なのは落ち込んだとしても
「まあ明日には良くなるだろう」
と引きづらないことです。
バイオリズムという言葉を聞いたことがある人も多いと思います。
このグラフを見ると毎日変動しています。
今日は上がっていても明日は下がるのです。
それくらい日々変動はあるものなのです。
でも、高いところで変動するのと、低いところで変動するのは違うのです。
「毎日調子は良くないけど、今日は本格的に調子が悪いな、、、」
よりも
「基本的に毎日調子はいいけどたまに疲れちゃう日もあるよね」
でいた方が圧倒的に良いのです。
それには日々、どのようにして過ごしているのか？で違ってくるのです。
生き方や考え方など変えられるのなら変えてみるといい結果が出ると思います。
しかし、なかなか考え方を変えることは難しいですよね。
一番手っ取り早く生き方を変える方法があります。
それは「姿勢」を変える事です。
立つ姿勢や座る姿勢を変えることで、体調が良くなります。
中には考え方や性格が変わる人もいます。
性格が明るくなる人も珍しくはありません。
生き方や考え方を変えるのは大変ですが、姿勢はそれに比べたら難しいことはありません。
是非試してください。
『あなたの人生を変える』良い姿勢のとり方
- 腰に手の甲を当てます。
- その手の甲のすぐ上の背骨の両脇の筋肉に「グッ」と力を入れて、その背骨を反らして下さい（あなたのこの背骨は恐らく出っ張っていると思いますが、この背骨は本来、反っているものなのです）。
これだけです。
「胸は張らないで良いの？」
はい、胸は張らないで下さい。
胸を張ると逆に悪化する恐れがあります。
良い姿勢動画はこちら↓
座り姿勢を補助する骨盤矯正チェアーがあると比較的楽に良い姿勢をとることが出来ます。
お勧め骨盤矯正チェアーはこちら↓
鬱、自律神経失調症専門
自律神経専門士宮島信広
にしふなリセット整体院
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噛むことの重要性
合谷というツボ
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