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慢性疲労は脳疲労⁉️ 以前もブログで書いたんですが、私の見解では慢性疲労は脳疲労か内臓疲労と考えています。 内臓疲労の場合はよく噛むことを挙げたのですが、脳疲労の場合は笑顔になることで脳の血流が上がり活性化する事で疲労の軽減が出来ます。 疲労の軽減だけじゃない。ガン細胞の減少、鬱の予防、幸せホ...
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添加物（アミノ酸） 最近凄く意識してそうしているわけではないのですが、添加物をなるべく摂らない様にしています。 なぜそうしているかと言うとその方が体調が良いからです。 最初はわからなかったんですが、ある時からわかる様になってしまったので避ける様にしています。 チャイニーズレストランシンドローム...
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頭重感とその原因とは❓ 頭が重い… いつもハッキリしない… スッキリしない… その頭重感はどこから来るのでしょうか❓ 頭の歪みに原因の多くはあります。 他にも肩のコリなども関係しますが、こちらがメインの場合は筋肉主体なのでそれほど根は深くないです。 何故頭が歪むのでしょう❓ 頭は家で言え...
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台風来ると頭痛しませんか❓ 頭痛だけじゃなく、肩こりがひどくなったり、むくみが出たり、腰が痛くなったり… 何故低気圧が来ると症状が出るのでしょうか❓ 体の中身が少しだけ膨張するから。 人間の体は細胞から始まり色んなところが袋状にできています。 高い山に登る...
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ほとんどは脳の疲労か内臓の疲労。 私の臨床経験上、筋肉の疲労は慢性疲労になりにくいです。 筋肉の疲労の場合は金曜日にウキウキして飲みに行ったり休日に遊びに行ったりしないですよね。 疲れたと言って会社の帰りに立ち飲み屋さんで2、3時間友達と飲んだりできないと思います。 もの凄く疲れているのにハワ...
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膝は悪くない⁉️ レントゲン撮ったら膝の骨が変形している。 ここのところが当たって痛いのかも。 と言われて諦めていると損するかもしれないです。 レントゲンと症状が一致することは30パーセ...
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どこに行っても治らなかった。 「肩こりが一回で治ったと友達に言っても信じてもらえない」 と嬉しいお声を頂きました。 その位その方と肩こりはセットだったみたいです。 お友達に「教えて！」って言われたけどあなた達には合うかどうかわからないと言ってはぐらかしたそうです（泣） 「気が合う」「気が合わな...
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体の声を聞く ストレッチのやり方ですが、どこから始めれば良いか体に聞きます。 今一番気になるところが右肩なら右肩のストレッチから始めましょう。 何分位やるかと良く聞かれますが、気持ち良いと感じる間はやってて下さい。（10秒でも良いし、2分でも良いです） 気持ち良くなくなった、または何も感じなくなったらやめます。 そのあと左肩にいかないで、次はどこをやるか体に聞きます。 右肩が緩むと体のバランス...
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体と心は繋がっています。 鬱や精神疾患の方の体はガチガチです。 心の緊張が体に反映されています。 でも、これってもしかしたら体が緊張しているから精神が不安定になっているのかもしれません。 卵が先か鶏が先か？ もうどちらかわからないです。 でも、体を緩めると心も緩みます。 ...
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「お腹が冷えます」 とか「お尻が冷えます」 とか「背中が冷え性なんです」 ってあまり言う方はいません。 ほとんどの方が「手足の冷え」を訴えます。 でも手足が冷えているということは中枢であるお腹やお尻が冷えている可能性は充分あります。 中枢である胴体が悪い場合、末端である手足にエネルギー...
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