休みの日は調子が悪い
休みの日はなんか調子が悪い方っています。
いつもと違う時間に起きたり、夜更かししたり、食べる時間がいつもと違ったり色んな事で自律神経のバランスが崩れてしまっているのと、もう１つ考えられるのか「家での姿勢」です。
ほとんどの方は多かれ少なかれ会社での姿勢よりも家での姿勢の方がゆったりしていて悪いのではないでしょうか？
姿勢が悪いと背骨がズレます。
背骨がズレるとこれ以上背骨がズレないように周りの筋肉で背骨を固めます。
実はその状態が続くと肩こり腰痛になるんです。
ブログ症状の根本改善とは？参照。
引退したサラリーマンの方がしばらくすると調子が悪くなる場合も背骨がズレてしまったことが大きな原因と考えられます。
休日に体調を崩しやすいかたは家での自分の姿勢をチェックして見て下さい。
にしふなリセット整骨院
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