治療を受けて来ました。
本日は師匠の治療を受けて来ました。
とは言っても私はどこにも問題はありません。
極めて健康でいつも元気です。
ただ、私の治療はぶれていないか？姿勢はやれているつもりになっていないか？慢心していないか？の確認で２週間間隔で通っているのです。
定期的に通うことはとても大切で、特に姿勢に関してはあまり日にちが開いてしまうと何故か別な事をやりがちです。
「肩甲骨を寄せるようにしています」
とか
「反り腰だから骨盤を後ろに倒すようにしています」
など、YouTubeで調べたり、マッサージ師に習って私がお伝えした「良い姿勢の取り方」を正確に実行していない人がいます。
そしてこの人達は大抵
「ここ最近姿勢を正しても背中の痛みがとれない」
「姿勢を頑張っているけど余計に辛くなる」
と言って再度来院するのです。
世の中にはたくさんの治療法や健康法があります。
それらを否定するつまりはありません。
しかし、大切なことは
良くなった時にしていた事をやめない事
です。
良くなったと言うことは、その時にしていた事はあなたにとっての「正解」なのです。
背骨の矯正と、教わった良い姿勢で良くなったのならそれを続けていけば症状はどんどん良くなるのです。
そこにYouTubeやネットなどの情報を足してしまうと効果は半減、もしくはゼロになる可能性もあるのです。
子供は治りが早いと良く言われますが、それは子供は余計な事をやらず教わった事を素直に実行するからです。
私が推奨する良い姿勢はこちらです。
『あなたの人生を変える』良い姿勢のとり方
- 腰に手の甲を当てます。
- その手の甲のすぐ上の背骨の両脇の筋肉に「グッ」と力を入れて、その背骨を反らして下さい（あなたのこの背骨は恐らく出っ張っていると思いますが、この背骨は本来、反っているものなのです）。
これだけです。
「胸は張らないで良いの？」
はい、胸は張らないで下さい。
胸を張ると逆に悪化する恐れがあります。
良い姿勢動画はこちら↓
座り姿勢を補助する骨盤矯正チェアーがあると比較的楽に良い姿勢をとることが出来ます。
お勧め骨盤矯正チェアーはこちら↓
鬱、自律神経失調症専門
自律神経専門士宮島信広
にしふなリセット整体院
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合谷というツボ
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