目の疲れの３つの原因
目の疲れの原因は色々ありますが、その代表的なものについて述べていきます。
①脳が疲れている。
目は脳が外部に突出して出来たものです。
目が疲れていると言うことは脳そのものが疲れていると言うことです。
脳が疲れていると言うのは働きすぎもありますが、姿勢が悪くて脳の血流が不足している可能性があります。
要は酸欠です。
酸欠の状態で仕事するから疲れてしまうんです。
②視力が悪い。
メガネがあっていないなども根本原因の一つです。
最近凄く目が疲れやすいので眼科に行ったら隠れ斜視だったといわれた方がいました。
全然斜視っぽくない方なんですが、それが目の疲れの原因だったそうです。
③肝臓が疲れている。
東洋医学的には肝臓と目は繋がっています。
西洋医学的にも肝炎になると目に黄疸が出て黄色くなるから繋がっているのがわかります。
そこまでの病気ではないとしても肝臓が疲れると目も疲れます。
対処法
まずは視力が悪いかたは眼科に行ったりメガネを作り直したりして下さい。
当院でお伝えしている良い姿勢をとることはとても重要です。
しかし視力が悪いとパソコンの画面を覗き込まないとみることが出来ないため良い姿勢を継続的にとることが出来ません。
今の自分に合ったメガネを作るのも根本改善の一つです。
その上で良い姿勢をとってください。
肝臓は何故疲れるのか？
は下記のブログを参照にして下さい。
自律神経専門整体
にしふなリセット整骨院
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