耳読学のススメ|西船橋で鬱、自律神経失調症頭痛、めまい、不眠、いらいらなどでお悩みの方専門整体院

  • LINE
  • ご予約、お問い合わせはお気軽にどうぞ

    0474046153

    午前10:00~12:00  午後15:00~20:00

    ブログ更新中!

自律神経失調症

耳読学のススメ

数年前からオーディオブックを使っています。

 

オーディオブックとは様々なジャンルの本を、プロの声優さんが朗読してくれるものです。

最初はAmazonのオーディブルだったのですが、本の多さと値段の安さで乗り換えました笑。

 

小説やハウツー本、ビジネス本、英会話本、日経新聞などなど、、、

本屋大賞を受賞したような本もあります。

 

オーディオブックがお勧めな点に「隙間時間を埋められる」ということが挙げられます。

お料理や掃除、散歩している時など、通常はスマホを見ているとできない作業の時に聴くことが出来ます。

 

そうです。

通常は隙間時間にスマホで漫画を見たり、YouTubeを見たりしがちですが、料理や掃除をスマホを見ながらしていると、間違いの元になりますし、散歩をしながらスマホを見ていると(そんな人も多いですが)思わず事故に会ったりする可能性もあります。

 

要は隙間時間を

目から耳に変える

という事なのです。

 

この事は現代人がとかく日頃使いすぎな「目」を休ませることにも繋がります。

そして日頃あまり使えていない「耳」を使う事で、脳の刺激にもなるのです。

 

そして再生速度を早める事で、さらに脳を活性化させることが出来ます。

私は最高3倍の速度で聞いていました。

最近では「小説は1.8倍速」「ビジネス本は2倍速」にして聞いています。

 

年間9000円です。

月にすると750円。

私の場合、月に30冊くらいは聞いているのでだいぶお得感があります。

 

隙間時間も効果的に埋まるし、知識も無理なく増やすことができるし、活字離れの人にもお勧めです。

 

オーディオブック聴き放題なら – audiobook.jp

 

 

 

この記事を書いた人


にしふなリセット整骨院
院長 宮島信広
柔道整復師(国家資格)

ページトップへ戻る