家に帰ると倒れ込む、、、
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「家に帰るとソファーに倒れ込みます」
と言う人がいます。
伺うと朝も駅の階段を登るのも辛いそうです。
必死に仕事をして必死に自宅に帰るともう何も出来ないほど疲れているそうです。
あなたは
「疲れならお風呂に入って寝れば治るのでは？」
と言うでしょう。
確かにもっと積極的に疲れを取る工夫をすれば良いと思います。
マッサージに通ったり、タンパク質を多く取ったり、お風呂にゆっくりと入ったり、、、
でも、この人はこのくらいの事はしているそうです。
では、何故毎日倒れ込むほどの疲れが取れないのでしょうか？
それはこの人が
鬱だから
です。
「慢性疲労ではなくて？」
はい。
この人に
「あまり眠れていませんか？」
と聞くと
「あまり眠れないです」
と答えます。
「休みの日は何をしているのですか？」
「何もする気がしないので寝ています」
「食欲はありますか？」
「あまりないけど何とか食べています」
これらの症状は鬱の症状です。
鬱は寝ても治りません。
鬱はマッサージしても楽になりません。
鬱はお風呂でゆっくりしても取れません。
毎日辛くて仕方がないあなたも鬱かもしれません。
あなたは
「私が鬱だなんてそんなわけがない」
と言うかもしれませんが、ただの疲労であれば寝れば次の日には楽になります。
寝ても寝ても無くならない疲れがあるのなら「もしかして、、、」と考えても良いのではないでしょうか？
でも、なかなか認められないのは鬱になったらおしまいと思っているからではないでしょうか？
果たして、鬱はなかなか治らないのでしょうか？
そんな事はありません。
あなたは擦り傷が治りますか？
「擦り傷くらいは放っておいても治るよ」
と言うのなら鬱も治ります。
あなたは
「擦り傷と鬱を一緒にするな！」
と言うかもしれませんが、治り方は同じなのです。
鬱だからと言って特殊なことをするわけではありません。
同じ体に起こっていることなので擦り傷も鬱も同じように治ります。
では、擦り傷も鬱もどのように治るのでしょうか？
それは
自律神経の働きによって治ります。
あなたの鬱は自律神経の働きが低下したために起きているのです。
では何故自律神経が低下しているのでしょうか？
それは背骨が歪んでいるためです。
自律神経は脳から出たら背骨の中を通って各器官に巡らされています。
自律神経＝背骨と言うことも出来ます。
だから自律神経の働きを回復させたいのなら背骨を整えれば良いと言うことです。
今すぐお近くの整体院に行ってください。
でも、ここが一番大切なのですが、あなたは背骨が歪む理由はわかりますか？
それは
姿勢が悪いから
です。
せっかく背骨の矯正を受けてもその後の姿勢が悪いと時間とお金の無駄使いになります。
良い姿勢で過ごしてください。
良い姿勢のとり方
- 腰に手の甲を当てます。
- その手の甲のすぐ上の背骨の両脇の筋肉に「グッ」と力を入れて、その背骨を反らして下さい（あなたのこの背骨は恐らく出っ張っていると思いますが、この背骨は本来、反っているものなのです）。
これだけです。
「胸は張らないで良いの？」
はい、胸は張らないで下さい。
胸を張ると逆に悪化する恐れがあります。
鬱、自律神経失調症専門
自律神経専門士宮島信広
にしふなリセット整体院
https://www.nishifuna-rs.com
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