頭痛薬が頭痛を呼ぶ？！
音声で聞きたい方はこちらから
あなたは頭痛持ちですか？
「もう何年も頭痛が出ているよ」
「疲れると頭が痛くて、、、」
「仕事をしていると夕方にはいつも頭が痛くなります」
では、あなたは頭痛薬をどのくらい飲んでいますか？
「週に３回くらいかな」
「ほぼ毎日」
「頭痛薬はカバンの中にいつも入れていて手放せない」
と言うあなた。
薬物依存性頭痛と言う言葉をご存知ですか？
「薬物依存性頭痛？」
「聞いた事がないな」
薬物依存性頭痛とは、１ヶ月に１０回以上頭痛薬を飲んでいると、頭痛薬を飲んでいるせいで頭痛が更に起こりやすくなると言うものです。
これを聞いてあなたはどう思いますか？
「嘘？！」
「頭痛薬を飲んでいると頭痛になるの？？」
「そんな馬鹿な！！」
と思いませんか？
頭痛薬を飲み続けると頭痛になりやすくなるんですよ？
でも、私にとっては
「そうでしょうね」
って感じです。
多くの人にとっては「薬は治すもの」です。
しかし、現在、西洋医学の薬で治すために作られている薬はかなり少ないです。
ほとんどの薬は「症状を抑えている」だけで治しているわけではありません。
そして、ほとんどの薬は服用する事によって交感神経が緊張します。
頭痛薬を頻繁に飲んでいると慢性的に交感神経が緊張する事になるので、頭痛が起きやすくなると言った現象が起こるのです。
私はこれを「頭痛薬の負のループ」と言っています。
- 頭痛がする
- 頭痛薬を飲む
- 交感神経が緊張するので頭痛が起きやすくなる
- 頭痛薬を飲む回数が増える
- その事によって更に頭痛が起きやすくなる
- 更に頭痛薬が増える、、、
と言った感じです。
「でも、頭が痛いのに頭痛薬はやめられない、、、」
そうなのです。
頭が痛い限り、頭痛薬はやめられないのです。
たまに、無理やり頭痛薬を飲まない人もいますがそれを続けることは困難です。
何故なら、我慢することは精神的ストレスになるので、続けることは出来ないからです。
では、頭痛薬はどのようにしたらやめられるのでしょうか？
それは頭痛を治せば良いのです。
「何簡単に言ってるんだ？！」
「そんなに簡単に治るのなら１０年も頭痛薬を飲んでいないよ！」
と怒られそうですが、それが真理なのです。
頭痛はあなたが思っているよりも簡単に治るものなのです。
頭痛を治す方法として
- 姿勢を良くする
- 下を向かない工夫をする
が挙げられます。
「そんなことで？！」
と驚いて下さい。
姿勢を良くして、スマホを目線で見る。
姿勢を良くしてパソコンに台を入れて下を向かないように仕事をする。
これだけで負のループを抜け出す事ができます。
- 姿勢を良くしているので頭痛が減る
- すると頭痛薬を飲む回数が減る
- すると薬物依存性頭痛が減る
- 更に頭痛薬を飲む回数が減る
- するとさらに頭痛の頻度が減る、、、
と言った正のループに入る事ができます。
このループに入ってしまえば後は時間の問題です。
鬱、自律神経失調症専門
自律神経専門士宮島信広
にしふなリセット整体院
https://www.nishifuna-rs.com
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