胸の痛み、心臓弁膜症？！
音声で聞きたい方はこちらから。
テレビを見ていたらコマーシャルで心臓弁膜症のことをやっていました。
「胸の痛み、それって心臓弁膜症？！」
みたいなコマーシャルでした。
心臓弁膜症は危険な病気ですから、心当たりがある人はすぐに病院で検査をしたほうが良いでしょう。
しかし、幸運な事にほとんどの人が
「異常はありません」
とお医者さんから言われるでしょう。
「ああ、良かった〜」
「ん？待てよ。ではこの胸の痛みはいったい何なんだ？」
とも思うことでしょう。
病院で異常がなかった胸の痛み、その正体
筋肉からくるものについては、胸の筋肉のストレッチや軽い運動などをすれば、かなり軽減するはずです。
しかし、色々試してみたけど相変わらず胸が痛くなる人は
心臓の自律神経が弱くなっている
のです。
いわゆる心臓の自律神経失調症です。
「心臓の自律神経失調症？聞いたことないな」
私はこの言葉を多く使いますが、世間一般的にはあまり馴染みがないでしょう。
心臓の自律神経失調症の症状として、動悸、不安感、パニック、息苦しさ、そして胸の痛みがあります。
あなたは
「そういえば、胸の痛みの他にたまに動悸がするな」
と言うかもしれません。
気がつかなかったけど、言われてみればそうかも、、、
と言う人は案外多いのです。
あなたも意識してみて下さい。
そして自覚して下さい。
「ああ、私は心臓の自律神経失調症なんだ」
と思えれば治る扉は開かれます。
心臓の自律神経失調症の治し方
その①下を向かない
あなたはスマホをどうやって見ていますか？
目の前まで上げて見ていますか？
そうではないはずです。
心臓の自律神経は下を向き過ぎる事によって悪くなります。
「だいぶ下をいているな」
と思った人はスマホを目線近くまで上げましょう。
使っているパソコンはデスクトップですか？
ノートパソコンですか？
ノートパソコンと答えた人は下を向き過ぎています。
パソコンの下に台を入れて高くして下さい。
心臓の自律神経失調症の治し方
その②ソファーの肘掛けを枕にしない
胸の痛みを含む心臓の自律神経失調症を患っている人の多くがソファーの肘掛けを枕にしています。
ソファーの肘掛けを枕にしてスマホを操作する。
ソファーの肘掛けを枕にしてテレビをみる。
ソファーの肘掛けを枕にしてビールを飲む。
などなど。
ソファー生活が悪いわけではありません。
ソファーの肘掛けを枕にしている事が悪いのです。
ソファーの肘掛けを枕にすることは、前述した下を向く事と同じ姿勢になります。
この姿勢を長くしていると、心臓の自律神経にかなりの負担ががかり、やがて心臓の自律神経の症状が出ます。
今、この瞬間からやめて下さい。
良いことはひとつもありません。
上記にプラスして背骨の矯正とその後の良好な状態を維持する良い姿勢キープ方法は最速で胸の痛みを改善します。
鬱、自律神経失調症専門
自律神経専門士宮島信広
にしふなリセット整体院
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