意外過ぎる腱鞘炎の改善方法
音声で聞きたい方はこちらから、
「親指がよく痛くなるんです。これって何ですか？」
と質問されました。
「これは腱鞘炎ですよ」
「病院行った方がいいですか？」
「いえいえ。ここで大丈夫です。」
腱鞘炎は何をする時に痛くなるかが分かれば、治すのはそれほど難しくはありません。
意外過ぎる腱鞘炎の改善方法
この人は買い物にあまり行かないので、一回で大量に買い物をするそうです。
買い物袋を２つ手や肘にかけて帰るそうです。
そのあと自宅に帰ると親指がジンジンと痛むそうです。
この人の腱鞘炎の一番の改善方法とは、、、
それは
買い物袋を肩掛けにできるようにする
事です。
重い買い物袋を手に下げる事でかなりの負担を指にかけていたから腱鞘炎になってしまったのです。
腱鞘炎の治療法と言えば、手のマッサージや超音波、温浴治療、場合によっては手術をする事もあります。
でも、買い物袋を肩からかけられるようにエコバッグを購入するだけで、いつもよりも凄く良くなるとしたらあなたはどう思いますか？
意外過ぎるけど、生活方法を少し変化させるだけで格段に良くなるものなのです。
もう１人紹介します。
「腱鞘炎だから整形外科に行ったらお医者さんに『この指の腱は３本あるから１本切っても大丈夫だから手術しましょう』と言われたのですが、先生はどう思いますか？」
と聞かれました。
３本あるから１本切っても大丈夫と言うのが意味がわからないとお伝えして当院での治療をお勧めました。
「何する時が１番痛いですか？」
「洗濯バサミを摘んだりする時です」
意外過ぎる腱鞘炎の改善方法
その方法は
小指と薬指を使って洗濯バサミを摘む
ことです。
親指を使うと痛むのですから他の指を使えば良いと言うことですが、人差し指だと、同じ神経を使っているので痛みが出ます。
小指と薬指は違う神経を使っているので痛みは出にくいのです。
手のひらと小指と薬指を使って洗濯バサミを摘んでください。
でも、出来れば痛くない方の手で洗濯バサミを摘んでください。
そして、もう一つ大事なことが
摘まないこと
です。
「ん？それはさっき聞いたよ」
違うんです。
洗濯バサミではないのです。
例えば落ちているタオルを摘んではいけないと言うことです。
親指の神経は、上からつまむ時に痛みを出します。
鞄を上から掴む。
りんごを上から持ち上げる。
ティッシュを上から取る。
フライパンを上から掴んで操作する。
などなど。
実は、生活の細々としたことはほとんど上から摘んだり、掴んだりしています。
では、どうしたら良いのかと言うと
下からすくい上げてください。
落ちているタオルは摘まないですくい上げて下さい。
りんごもすくい上げて下さい。
鞄も手のひらを上にして持ち上げましょう。
フライパンも手のひらを上にして掴みましょう。
これを少なくとも２週間徹底すれば、腱鞘炎は手術をしなくても治ります。
もっと早く治したい人は背骨の矯正を受けて下さい。
鬱、自律神経失調症専門
自律神経専門士宮島信広
にしふなリセット整体院
https://www.nishifuna-rs.com
#鬱#起立性低血圧#動悸#不眠症#不安症#不安神経症#パニック障害#統合失調症#産後うつ#頭痛#めまい#逆流性食道炎#食欲不振#自律神経失調症#アトピー性皮膚炎#ダブルハンドリコイルテクニック#drt#トイプードル#犬のいる生活
