頭鳴りってどこが鳴っているの？？
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「耳鳴りとは少し違くて、頭の中で鳴っている感じなんですけどこれってどこが鳴っているんですか？」
と質問されました。
頭鳴りはどこが鳴っているのでしょうか？
あなたは分かりますか？
それは、、、
私にも分かりません笑。
MRIを撮っても耳はもちろん、頭にも異常は見つけられないことがほとんどなのです。
西洋医学的にはどこもおかしくないのです。
私が考えるに、おそらく両耳で同じくらいの大きさで鳴っている耳鳴りなのではないのかと思います。
イヤホンで想像してみて下さい。
両耳にイヤホンを入れて音楽を聴くと、両耳のちょうど真ん中あたりで音が聞こえますよね。
両耳のちょうど真ん中と言えば頭の中になります。
これを頭鳴りと言っているのかな？と考えています。
頭鳴りの改善方法
どこが鳴っているのかは分からなくても良いと思います。
大事なのが「どうしたら治るか」です。
耳鳴りか頭鳴りかは分かりませんが、首より上で起きている症状に一番関係している事柄があります。
それは
ストレートネック
です。
耳鳴りやめまい、頭痛の主な原因はストレートネックです。
頭鳴りが何なのかは分かりませんが、首から上の症状であるのなら、ストレートネックが主な原因である可能性は高いです。
ストレートネックを治すと耳鳴りやめまい、頭痛はかなりの確率で治ります。
ではわどうしたらストレートネックは治るのでしょうか？
ストレートネックの治し方
その①スマホ首
下を向くと首の反りはなくなります。
でも、またそのあとすぐに正面を向けば元通りに反りは治ります。
しかし、YouTubeなどを長時間毎日毎日見ていると、正面を向いても元通りに反りが戻らないようになります。
その状態が何日も、何ヶ月もするとストレートネックになります。
スマホを見る時は下を向かないようにしましょう。
なるべく目線近くまでスマホを上げるようにしてください。
そうする事で、ストレートネックは改善していくのです。
ストレートネックの治し方
その②パソコン台
スマホよりも多くしていること、、、それは「仕事」です。
特にデスクワークをしている人がストレートネックになりやすいです。
デスクトップはあまり下を向かないのですが、ノートパソコンを使っている人は下を向く率がかなり高くなります。
パソコン台をパソコンの下に入れてください。
ブラインドタッチができる人は斜めになる台でも構いません。
買うのが勿体無いと思っているのならティッシュの箱を二つ下を並べると良いです。
ネットで見ると５センチから４０センチまで上げ下げできる物もあります。
これなら立ちデスクワークができるので試してみても良いのでは？
上記プラス背骨の矯正と良い姿勢のキープで最短で頭鳴りは改善します。
