不安、ストレス、プレッシャー、ムカムカ、、、は精神科？
管理職になってから不安、ストレス、プレッシャー、ムカムカに悩まされている方が来院されました。
「この症状で何故整体に通うの？」
とほとんどの人が感じるかと思います。
こららの症状のほとんどが精神的なものだからそう思われても当たり前かと思います。
でもこの方は当院を選んで来院されて、今現在だいぶ症状が改善されています。
何故これらの精神的な症状に整体が効果的なのでしょうか？
それにはこれらの精神的な症状の根本が何かを知る必要があります。
これら精神的な症状の根本とは
元気じゃない
事なのです。
逆に言ってしまえば元気になればこれらの精神的な症状は改善すると言うことなのです。
「元気になるだけで精神的なことまで治るの？」
と思うかもしれませんが私はほとんどの症状にこれは当てはまると思います。
動悸がしてる人、、、
不安感で悩んでいる人、、、
めまいで立ち上がれない人、、、
すぐ疲れてしまう人、、、
うつで会社を休んでいる人、、、
パニック発作が出る人、、、
これらのひとは何故症状が出て、何故改善しないのか？
それは「元気がない」からです。
元気がないから不安感に悩まされているのです。
元気がないから疲れるのです。
元気がないからうつが治らないのです。
アントニオ猪木さんの
「元気があればなんでもできる！」
はとても素晴らしい言葉で真理なのです。
元気になれば大抵の症状や悩みは消え去ります。
これは当院の患者さんをみているととても実感されるのです。
ではどうしたら元気になれるのでしょうか？
元気になる方法
その①良い姿勢で過ごす
元気な状態とはどう言う事でしょうか？
疲れない
美味しく食べられる
消化が良い
手足が思うように動く
明るい
不安がない
などなど。
手足が思うように動く、疲れないなどは運動神経の影響によります。
美味しく食べられる、消化が良いなどは胃腸を動かす自律神経の影響によります。
明るい、不安がないは心臓の自律神経の影響によります。
では運動神経や自律神経はどうしたら良くなるのでしょうか？
それは
良い姿勢で過ごす
事です。
何故なら運動神経や自律神経は背骨の中にあるからです。
運動神経や自律神経を整えて元気になりたいのならまずは背骨の状態を整えなくてはいけません。
元気になる方法
その②歩く
家でじっとしていると元気がなくなってきます。
お年寄りは顕著です。
歩いているお年寄りは元気です。
家に居てばかりいるお年寄りは反対にあまり元気がありません。
リモートワークで家から出なくなった方が来院されましたが最近だるくて仕方がないとの事でしたが、家からほとんど出ないと言っていました、
毎日少しでも良いので歩きましょう。
