マッサージに通っても治らない肩こり
慢性の首こり、肩こりで悩んでいる方が来院されました。
いつも肩こりがあって、段々と辛くなってくるとマッサージに行ってほぐしてもらうのだそうです。
そんな生活をだいぶ長く続けているそうです。
何故今回当院に来たのかと言うと
根本的に治したい
からだそうです。
なぜ揉んでも肩こりは治らないのでしょうか？
それには肩こりの根本原因を知らなければいけません。
肩こりの根本原因とは？
以下のように肩こりはつくられます。
①背骨が曲がる。
②それ以上背骨の状態が悪くならないように周りの筋肉で固める。
③その固まっているのが肩で実感したらそれが肩こりです。
背骨の中には重要器官である脊髄が入っています。
だからあまり曲がりすぎると大切な脊髄が傷つく恐れがあるので脳の指令で筋肉に力を入れて固めます。
これは脳からの指令なので意識的にしているわけではありません。
だから肩がこっているから肩の力を抜けば良いと言うわけでもなく脳からの指令が出ている間は肩の力も抜くことは出来ません。
肩こりの根本原因は背骨が曲がっている事なのです。
肩こりの根本治療
背骨が曲がっていることが肩こりの根本原因なのですから、背骨の曲がりを正して真っ直ぐにすれば良いのです。
でも、背骨が曲がるそもそもの原因は何かわかりますか？
それは
姿勢の悪さが原因
なのです。
どんな治療を受けても大概
「楽になった」
とは感じるはずです。
でも次の日には元に戻っています。
凄く良い腕の先生なら1週間もつかもしれませんがそれだけの違いです。
結局元に戻ってしまう原因は生活習慣が変わっていないからなのです。
今の症状は転んで怪我をしたとか車にぶつかったとかでなければ全て自分の生活習慣から来ています。
例えば治療院で背骨の曲がりを正して真っ直ぐにしたのに、家に帰ってソファーでだらしなく座ってポテトチップ食べていたら意味なくないですか？
お金と時間がもったいないですよね？
肩こりの改善に最も効く生活習慣が
良い姿勢のキープ
なのです。
肩の筋肉は前述したように背骨がこれ以上悪くならないために固まっていますが、頭が落ちないようにも固まっています。
頭の位置を鏡で確認してみて下さい。
体よりも前に有りませんか？
重い頭をずっと肩の筋肉で持ち上げていないといけない状態です。
わたしがお伝えする良い姿勢になってみて下さい。
頭の位置が体の真上に来ませんか？
この状態だと頭を支える力が最小限になります。
背骨の矯正と良い姿勢のキープで最短で肩こりを治してみて下さい。
