その頭痛、、、薬で足りてますか？
頭痛薬飲んで足りてますか？
楽になってますか？
なってるなら良いです。
でも、楽になってないし、なっててもその場しのぎだからなんとかしたい、治したいならぜひ、このブログを読んでください。
頭痛はどうやって治すのか？
その前にどうして頭痛になるのか？を話したいと思います。
頭痛の原因は実は色々あるんです。
ですが、そのなかでも、MRIやレントゲンまで撮ってもよくわからない、頭痛の原因についてお伝えします。
大きな原因はそれは、、、
首の骨の歪みです。
特に首の骨の上から二番目（頚椎２番）が重要です。
ここがズレると後頭部をはじめとした頭痛がおきます。
頭痛の大きな原因は頚椎２番のズレなんですね。
では、なぜ頚椎２番がずれるのでしょう？
それは、土台である骨盤、背骨がずれるからです。
積み木と同じで、下がズレれば上はそれを補正するためにズレます。
では、土台がズレる理由は何でしょうか？
、、、
、、、、
それは姿勢の悪さです。
頭痛もちの方のほぼ１００パーセントの方は、姿勢が悪くて背骨がズレて、頚椎２番がズレています。
どうやって頭痛を治すのかというと、姿勢を直せば良いというわけです。
実は単純なんです。
でも、良い姿勢というのは、無理に胸を張っていれば良いというわけではありません。
頭の位置が座っているときは骨盤の上、立っているときは踵の少し前側の上に来ていれば良い状態です。
「私は昔から友達に姿勢が良いと言われてるの」
という方も来院されますが、頭痛が治ってない時点で姿勢が悪いという証拠なんです。
症状というのは、出ている時点で体に「赤点」を出されているものと思ってください。
で、そういう方の多くは、筋肉があまりついていない方によく見られる「ストレートバック」という状態です。
背骨のカーブがはっきりとしていません。
ハッキリとしていないから、猫背でもハッキリとわかりにくいのです。
だから、良い姿勢に見えるので、ほとんどの方は自分が姿勢が悪いことに気がついていません。
第１、良い姿勢を徹底して入れば、必ず頭痛は改善します。
では、どういうものが良い姿勢なんでしょうか？
顎をひく？
胸を張る？
お腹をへこます？
足の親指に力を入れる？
頭のてっぺんが天に引っ張られている感じにする？
これらは全て、以前に私が実践したものですが、残念ながら頑張っている割には、あまりハッキリとした効果が感じられませんでした。
下記に効果的な良い姿勢についてのブログのリンクを貼りましたので、ぜひ参加にしてみてください。
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にしふなリセット整骨院
柔道整復師 宮島信広
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