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院長ブログ

自律神経失調症 息切れ

息切れには肉体的なものと精神的なものがあります。

肉体的なものは

  • 背中の硬さ。
  • 横隔膜の硬さ。
  • お腹の硬さ。
  • 猫背。

などが関係します。

これについては、整体での改善は早いです。
精神的なものは

  • 過度な緊張。
  • 過度なストレス。
  • 精神不安定。

などが影響します。

息切れはどうしたら治るのでしょうか❓

肉体的なものは是非一度当院の整体を受けてみて下さい。

精神的なものはどうすればいいのでしょうか?
過度なストレス

⬇︎

交感神経の過度な興奮

⬇︎

心臓の興奮

⬇︎

動悸、息切れ

という経過で発生します。

環境を変えなければ過度なストレスは改善しません。

でもそれは多くの方はムリですよね❓

だから自分が変われば良いのです。

どうやって❓

  • 呼吸を変える。
  • 食べ物を変える。
  • 姿勢を変える。

この中で一番簡単なのが姿勢を変えるです。

いい姿勢になると自律神経が整い、心臓にかかる負担を軽減できます。

いい姿勢とは?・・・良い姿勢ブログ参照して下さい。

この記事を書いた人


にしふなリセット整骨院
院長 宮島信広
柔道整復師(国家資格)

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