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院長ブログ

本当に調子良いですか?

自分の体調はわかりにくい。

自分の体調が良いか悪いかなんてわかる❗️

バカにするな❗️

なんて言われるかもしれませんね。

でも、実際は「気づいていない」だけの方はすごく多いです。

症状がないから調子がいいわけではない。

極端な事を言ってしまうと、頭痛薬飲んで頭痛がなくなったからって調子が良くなるかどうか?

ならないですよね。

肩がこっているからマッサージに行っても多少は改善するけど、体調までは良くならないですよね。

体調が良いか悪いかの自覚は「今日の自分の体調はどうだろうか?」と自分に問いかけるところから始まります。

一番わかりやすいのは足先です。

足先が冷たい場合は「絶好調ではないな」と自覚して、食べ物、飲み物、呼吸、姿勢、話す言葉などに注意して1日お過ごしくださいm(_ _)m

(良い姿勢のとり方はこちら

この記事を書いた人


にしふなリセット整骨院
院長 宮島信広
柔道整復師(国家資格)

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