西船橋で頭痛、肩こり、めまい、不眠、いらいらなどでお悩みの方専門整体院

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院長ブログ

自律神経失調症

 

 

 

自律神経失調症ってどうすれば治るのでしょうか?

 

不眠、慢性疲労、めまい、頭痛、胃腸の不調、漠然とした不安感…
病院では薬を渡されて「様子みて下さい」と言われただけ…

 

めまいはめまいの薬。
頭痛は頭痛の薬。
不眠は睡眠導入剤。
胃腸の不調には胃腸薬…

 

出てきた症状を薬でいちいち対処する。
これって、なんかモグラ叩きのイメージじゃないですか?

めまいがある方って、胃腸の調子は良いですか?
って聞くとあまり良くないって言います。

 

もちろん、肩こりもあります。頭痛もたまに出ます。

私は、自律神経失調症はその方の一つの状態と考えます。
わかりやすく言ってしまうと

「体調が悪い」

と言うことです。

体調が悪いのに、頭痛だけ治すのはムリがあります。
逆に言うと、「元気バリバリ❗️」「絶好調❗️」っていう人が

「でも、頭痛でよく寝込むんだよね」
なんて言わないですよね。もし、言ってる人がいたら、気づいていないか、フリをしているんだと思います。

 

まあ、「絶好調❗️」を口癖にするのは良いことだと思いますが。
だから

「体調を良くする」と言うことが、どんな治療を受けいても、最終目標にしなければならない

と思います。

 

 

どうなれば体調が良くなるのでしょうか?

【良い睡眠】
他にも色々あると思いますが、少なくともこれが良好であれば、体調は日に日に良くなります。

 

寝たら治るというやつです。
良い睡眠の為に…
実はやることがたくさんあります。

 

良い睡眠は、私としては健康になる為の頂点

と考えています。

その為にも、内臓の状態を良くしなければなりません。

体温を今よりもあげなくてはいけません。体温が上がった目安は、前よりも足先が暖かくなっているかどうか。(温活をしましょう)

少なくても、20回は噛んで下さい(目指せ❗️年齢と同じ回数)

良い呼吸をしましょう(呼吸の回数は大海原のうねりと同じ回数。自然の力を呼び覚まします)

当院の矯正方DRTとは?

健康に直結する良い姿勢とは?

この記事を書いた人


にしふなリセット整骨院
院長 宮島信広
柔道整復師(国家資格)

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