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院長ブログ

腰痛と足のシビレ

足のシビレが首でとれる⁉️

腰痛、足のしびれはどこから来るのでしょうか?

腰痛、足のしびれの整形外科的理由の代表格は
ヘルニア

脊柱管狭窄症

腰椎分離症

腰椎滑り症

圧迫骨折
などなど…

でも、腰や足のマッサージを受けても
「その時は気持ち良いんだけど、すぐに戻るんだよね〜」

「やってもらっても、あまり効かない…」
って経験ありませんか?
また、
病院で腰の手術を受けたけど
思った程

「痛みがひかない…」

「しびれが取れない…」

と言う方も少なくないのではないでしょうか?
原因が腰にあるなら、マッサージや指圧、鍼、お灸など、やり方、方法はどうであれ回数を重ねれば腰痛は徐々に良くなるはずです。
また、足のしびれのほとんどは腰から来ているので、腰痛が改善すれば足のしびれもほぼ同時に改善していくはずです。
でも、なかなか改善していかないのはどうしてでしょうか?

実は一つの症状には沢山の理由があります。
首のズレ

内臓疲労(腎臓、大腸、小腸など)

骨盤の歪み

股関節の硬さ

足首の歪み
などなど…
様々な箇所が関係して腰痛、足のしびれと言う症状を出しています。

「首のズレから腰痛⁉️」
ってほとんどの方は驚くと思います。
なかなか足のしびれが改善しない方の首を治したら

「足のしびれがスーっと取れましたよ❗️」
っ驚かれた事もあります。
首には腰の神経も通っているから、腰痛、足のしびれを治すには、首の治療も必要なんです。

「内臓疲労の疲労がどうして腰痛と関係があるの?」
て普通は思うと思います。
毎朝起きる時に腰が痛くてなかなか起き上がれないという女性の腎臓の疲労をとったら
「朝の腰の痛みがなくなりました❗️」
って喜ばれました。
冷えから来ている腰痛には、腎臓の疲労を取る事も効果的なんです。
また、

「便秘になると腰痛になる」

という方には、大腸の治療をします。
この様に、腰痛、足のしびれを取るためにはただ単に腰の治療だけでなく、様々な方向からのアプローチが必要になります。

セルフケア
腰痛、足のしびれの原因は上記のように様々なものがあります。

人それぞれ気をつけるポイントは違ってきますが、多くの方に当てはまる原因の一つが
「座り姿勢の悪さ」
です。
意外かもしれませんが、腰痛の方の多くはデスクワークの方です。
意外に力仕事系の方はそれほど多くはありません。
座り姿勢は骨盤を垂直に立てて、背もたれをあまり使わない様にしましょう。
最初のうちは
「この姿勢の方が腰がつらい❗️」
っておっしゃるかと思いますが、背筋が鍛えられてくると
「この姿勢の方がラク❗️」
って皆さんおっしゃります。(良い姿勢についてはこちら
良い姿勢が習慣になる様に頑張りましょう*\(^o^)/*

この記事を書いた人


にしふなリセット整骨院
院長 宮島信広
柔道整復師(国家資格)

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