頭痛薬を飲み続ければ頭痛は治る？
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あなたの頭痛は良くなっていますか？
「子供の頃から頭痛薬を飲んでいます」
「前よりも頭痛薬を飲む頻度が多くなっています」
と言うのならば、あなたの頭痛は治る傾向にありません。
果たして、頭痛薬を飲み続けて頭痛は治るのでしょうか？
答えは、、、、
まず、治る事はないでしょう。
頭痛薬は治す薬ではありません。
あなたは
「薬なのに治す効果がないの？！」
と驚くかもしれませんが、実際、長年飲み続けている人が大勢いる事がその証明になっています。
では、頭痛薬とはどのようなものなのでしょうか？
頭痛が出るボーダーラインを１００ポイントとします。
８５ポイントや９５ポイントにいるうちは頭痛は出ません。
しかし、１００ポイントに達した時に頭痛が出ます。
例えばあなたが１０５ポイントにいるのならば頭痛で苦しむことになります。
そこで頭痛薬を飲みます。
頭痛薬は溜まった１０５ポイントを下げて頭痛が出ない９５ポイントにするのかというとそうではありません。
ボーダーラインの１００ポイントを１１０ポイントにして現状が１０５ポイントでも頭痛を感じなくさせているのです。
これを続けていると今度は１１０のボーダーラインを超える日がきます。
すると病院では今度はボーダーラインを１２０にする薬が出ます。
それを続けていくと今度は薬が効かなくなって病院に相談すると「これ以上強い薬は出せません」と言われるのです。
大事なのは、頭痛薬を飲んでいる間に溜まった１０５ポイントを１０３、１０２、１０１、、、と下げて１００ポイントのボーダーラインを下回る事です。
要は頭痛薬が効いているうちに頭痛を治すアクションを起こすと言う事です。
では、どうすれば頭痛は治るのでしょうか？
頭痛の治し方
下を向かない
２０度頭を傾けて下を向いただけで脳内の血流が４０%減少すると言う研究結果があります。
実際あなたはもっと下を向いていると思います。
頭痛は多くの場合、脳内血流の減少による酸素欠乏により起こります。
要はどれくらい脳内の血流を確保できるかによって頭痛はコントロール出来るのです。
あなたはスマホをどこで見ていますか？
「目線くらいまで上げています」
と言うのならば問題ありません。
真下を向いているのであれば目線くらいまで上げて下さい。
パソコン作業をするとき下を向いていませんか？
「でもそれは仕方がないんじゃない？」
いいえ。
パソコンの位置にあなたを合わせているから下を向くことになるのです。
パソコンの位置を５センチほど上げてください。
パソコン台を買っても良いし、今すぐ上げたければティッシュボックスなどをパソコンの下に入れるのも良いでしょう。
上記プラス良い姿勢をとる事によってあなたの頭痛は最短で良くなります。
良い姿勢のとり方
- 腰に手のひらを当てます。
- その手のひらのすぐ上の背骨の両脇の筋肉に「グッ」と力を入れて、その背骨を反らして下さい（あなたのこの背骨は恐らく出っ張っていると思いますが、この背骨は本来、反っているものなのです）。
鬱、自律神経失調症専門
自律神経専門士宮島信広
にしふなリセット整体院
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