歩くと気持ちいいですね
最近予約があいたり、早めに終わったりすると１時間くらい散歩をしています。
気候もいい日が多いから気持ちいいです。
何より考えが良くまとまります。
私は潜在意識のトレーニングを良くしているのですが、座ってやっているとスマホが気になったり、テレビが気になったりと落ち着かないんですよ。
でもウオーキングをしているとだいぶ集中できます。
考えたいことに集中できるんです。
歩いていたらハッと気がついたとかよく聞きますよね。
雑念とかなく色々考えられるんです。
ウォーキングはおススメですよ(^ ^)
ダブルハンドリコイルテクニック（ＤＲＴ）
自律神経専門整体
にしふなリセット整骨院
柔道整復師 宮島信広
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