家にいると調子が悪い・・・|西船橋で頭痛、肩こり、めまい、不眠、いらいらなどでお悩みの方専門整体院

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家にいると調子が悪い・・・

家にいると調子が悪くなる方…

 

別に奥さんとの仲が悪いとかじゃなくて(笑)

 

 

夏休みとか、年末年始とか。

 

 

少し長めのお休み中に、腰が痛くなったり、肩こりが増したり・・・

ゆっくりしすぎると調子が悪くなる方は結構いますよね。

 

 

「やっぱり俺は働いていないとダメなんだなぁ」

とお思いですかね?

 

 

マグロも止まると死んじゃうから、泳ぎ続ける。

そんな感じじゃないとダメ・・・

 

 

そんなことはないです!

 

 

別にゆっくりしすぎたから調子が悪いわけではありません。

 

 

「ゆっくりしすぎて〇〇だから調子が悪い」

なんです。

 

 

ゆっくりしたくらいでは、調子は悪くなりません。

 

 

では〇〇とは一体何でしょうか??

 

 

応えは

「姿勢が悪くなって、背骨がズレたから調子が悪い。」

なんです。

 

 

家でゆっくりしすぎると、職場での姿勢よりも断然悪くなります。

 

 

職場って、上司や部下、同僚が見ているじゃないですか。

 

ある程度はしっかりと座っていますよね?

 

 

家ではどうでしょうか?

 

 

奥様やお子さんの手前しっかりとした威厳を見せるため、いつもびしっと座っている。

という方なら大丈夫だと思います

きっと、休日だからと言って調子が悪くはならないと思います。

 

でも、休日に調子が悪くなる方はご自分の家での姿勢を振り返ってみて下さい。

 

どうですか?

 

職場にいるときよりも悪くないですか?

 

 

だらっと座っていないですか?

 

 

その姿勢が長い間続くと、肩こりや腰痛が増すのです。

 

もっと悪い方は動悸や不安感などの自律神経症状が出てきます。

 

 

その理由は、姿勢が悪くて背骨がズレて、これ以上背骨がズレないように肩や腰の筋肉で固めるからです。

そして、背骨の中には自律神経があります。

背骨がズレた状態が長いと動悸などの自律神経症状が出てくるのです。

 

 

こういう方に多いのが、

いつも毎日忙しいから、せっかくだから家でのんびりとしていよう

という方です。

 

 

あまりどこにも出かけず、家でのんびりテレビを見たり、パソコンをしている方は要注意です。

 

 

ソファーにだらっと座ったり、食卓の椅子に背中を丸めて座ったりしていると背骨はどんどんズレて悪くなります。

 

 

家での座り姿勢に注意してください。

 

良い姿勢とは?

 

そして、たまに外に出かけてください。

 

 

寒いからって家で閉じこもって、こたつに入っていると、かえって調子が悪くなる可能性が大です。

 

年末年始のお休みは、家での姿勢に気を付けて楽しく健康に過ごしてください。

 

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にしふなリセット整骨院

柔道整復師 宮島信広

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