心の風邪・・・うつ|西船橋で頭痛、肩こり、めまい、不眠、いらいらなどでお悩みの方専門整体院

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院長ブログ

心の風邪・・・うつ

寒くなりましたね。

乾燥もしていますから風邪などひかないようにしてくださいね。

 

風邪をひく条件として以前もお話ししましたが冷えがあります。

身体が冷えると抵抗力が低下して風邪をひきやすくなります。

 

 

そして実は風邪をひくのは身体だけではありません。

心も風邪をひく場合があります。

 

 

それがうつと言われるものです。

 

 

当院にも何人かうつの方がいらっしゃいますが、皆さん一様に身体が冷えてしまっています。

身体が冷えている方が全員うつになる訳ではありませんが、うつの方は皆さん身体が冷えています。

 

 

私の考えるうつへの推移を簡単にお話しします。

  1. 背骨がズレる。
  2. これ以上ずれないように周りの筋肉で固める。
  3. この状態が続くと自覚症状として肩こりや腰痛が出る。
  4. 更にこの状態が続くと一つ進んだ症状の頭痛やめまい等が出る。
  5. 更にこの状態が続くともう一つ進んだ症状の胃腸障害や手足の冷えなどが出る。
  6. 更にこの状態が続くと更に進んだ症状の睡眠障害が出る。
  7. 更にこの状態が続くとうつ状態になる。

 

と言う感じです。

 

うつは冷えが進行して、睡眠がうまく取れないようになると発症します。

 

 

逆に考えると、冷えを治して睡眠がうまく取れるようになるとうつは治ります。

 

 

薄い靴下を履いてる方には、ヒートテックの靴下をお勧めします。

シャワーしか使っていない方には、湯舟に毎日つかるようにしてもらいます。

 

 

首が冷えている方にはマフラーをお勧めします。

下半身が全体的に冷えている方にはヒートテックのタイツをお勧めします。

 

 

ほぼ全員の方に温かい飲み物だけ飲むようにお伝えしています。

白湯がおいしいですよ。

 

 

当院の矯正を受けてその状態をキープして冷えやすい生活習慣を改善するとうつは治ります。

3である肩こりを治すよりも7であるうつを治すのは少し時間はかかりますが時間の問題です。

諦めずにやっていきましょう。

 

 

当院の矯正DRTとは?

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にしふなリセット整骨院

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千葉県船橋市印内町672-2LEOGARDEN26番館101

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この記事を書いた人


にしふなリセット整骨院
院長 宮島信広
柔道整復師(国家資格)

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