睡眠剤をやめたい、、、
不眠の方がいらっしゃいました。
2時間しか眠れず嫌な夢ばかり見るので朝も不安な気持ちでいっぱいとのことです。
お友達からは
「薬を飲んでいると認知症になるからやめなさい」
と言われているそうです。
で、何回かやめようとチャレンジしたけどやっぱりやめられなかったそうてす。
なぜやめられないかというとそれは
［不眠症だから］
です。
不眠症だから薬を飲んでいるのに不眠症が改善していないのに薬はやめられないですよね。
ホント単純な話なんです。
睡眠剤をやめたければ不眠症を治すしかないんです。
不眠症の治し方は診療内科では教えてくれないです。
「ドクターから何かアドバイスはありましたか？」
「薬が出ただけです。」
とのことです。
不眠症はお腹、特にみぞおちが柔らかくなって足先の冷えが改善すると治ります。
仮に眠れる時間が伸びなくてもスッキリ目覚められます。
どうやってお腹を柔らかくするかというと
- 良い姿勢をとる。
- 冷たいものを摂らない。
- よく噛んで食べる。
この三つを徹底すると不眠症は改善します。
よく眠れるようになってくると
「あ、今日は飲まないでも眠れそうな気がする」
と自然と薬が手放せるようになります。
当院で断薬に成功した方は皆さんこんな感じです。
無理やり薬を止めようとしてもなかなか成功できません。
まずは体調を良くして眠れるようになってからです。
背骨の矯正と良い姿勢のキープは最短で体調を上げることができます。
LINEからも予約出来ます。
にしふなリセット整骨院
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