西船橋で頭痛、肩こり、めまい、不眠、いらいらなどでお悩みの方専門整体院

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院長ブログ

風邪をひきやすい

最近風邪をひきやすくなっちゃって、、、

 

なんてご相談もされます。

 

昔駆け出しの頃

「なんで風邪をひいたから治してくれって接骨院に来るんだろう、、、?」

って不思議に思ったことがあります。

 

なんで風邪をひきやすくなってしまうのでしょうか?

 

 

免疫機能が低下している為です。

 

 

空気中には風邪のウィルスをはしめ様々なウィルスや雑菌が浮遊しています。

呼吸するだけでもウィルスや雑菌を吸い込んで体内に入れてしまっているのです。

 

その時に活躍しているのが免疫細胞です。

 

 

体内に侵入してきたウィルスなど様々な敵をバクバク食べてやっつけてくれるのです。

 

 

免疫機能が落ちると言うのはこの免疫細胞がうまく働かなくなった状態です。

 

免疫細胞がちゃんと働かなる理由はなんでしょうか?

 

 

1、低体温

免疫細胞は38度が最も活発になると言われています。

そこまで高くなくても36度5分位だと入ってくる敵のウイルスなどを元気にバクバク食べてくれます。

 

 

2、満腹

ついつい食べ過ぎて満腹になってしまうと免疫細胞も満腹でウィルスが来ても食べてくれなくなります。

 

 

3、小腸の機能低下

免疫細胞は小腸の膜から生まれてきます。

食べすぎや飲み過ぎ、冷たいものの摂りすぎ、背骨(胸椎10番)のズレなどで小腸の機能は低下していきます。

 

 

対策

食べすぎに注意しましょう。

腹八分と言われていますが今は腹6分とも言われています。

 

低体温の方は体温を少なくとも36度台に上げましょう。

温活のやり方沢山あります。

湯船に毎日浸かるとか白湯を飲むとか生姜を使うとか。

我が家は生姜を天日干しして鍋に入れたり色々使ってます。

 

姿勢を良くして小腸の機能を高めましょう。

 

背骨の矯正で自律神経が整うと免疫機能が高まります。

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この記事を書いた人


にしふなリセット整骨院
院長 宮島信広
柔道整復師(国家資格)

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