3食コンビニ弁当
一人暮らしの男性に多いですね。
お腹パンパン、、、
寝ても疲れがとれない、、、
なんかいつもだるい、、、
そんな方に聞いてみると
「三食コンビニ弁当です。」
と言われます。
コンビニ弁当の何が悪いのでしょうか？
①添加物が多く使用されている。
保存料、着色料、アミノ酸、発色剤などなど。
いろんなものがコンビニ弁当には入ってます。
どこかのコンビニは宣伝で保存料、着色料は使ってませんと言ってましたがその他は全て入ってました。
あとマーガリン、イーストフードなどの合成油も体に負担をかけます。
サンドイッチもだいぶこれが入ってます。
コンビニの揚げ物はほとんどこれです。
だから揚げてからしばらく経ってもカリッカリです。
普通の油で揚げたらしばらくしたらしんなりするはずです。
マーガリンは別名塗るプラスチックと言われています。
心筋梗塞の原因となると言われています。
アメリカではすでに法的規制があります。
②電子レンジを使う。
電子レンジは便利ですが、三食電子レンジでは健康に問題があります。
電子レンジは食材の細胞一個一個を電子により摩擦して温めます。
その結果食材の細胞を１つ１つ破壊します。
言い換えると死んだ細胞を毎日食べているということです。
ご飯に納豆とか卵でも良いので、作りたてを食べましょう！
