20回以上噛んでますか？

最低でも20回噛んでますか？

いや、年齢と同じ回数噛んでますか？（節分？？）

何故噛まなくてはいけないか？

唾液の中には色々な役立つ成分が入っています。

癌を抑制する成分。

血管を柔らかくする成分。

細胞を若々しくする成分。

胃腸が消化吸収しやすくする成分。

などなど。

お金払って、同じ成分入ったサプリ買うとだいぶお高くなりますよ。

て言うか、血管を柔らかくしたり、細胞を若々しくしたりするサプリは今の所ないのではないでしょうか？
そんな成分がタダで使えるんですから、使わない手はないですよね。

私のオススメは年齢と同じ数だけ噛む事ですが、ハードル高いので最低でも20回噛む事をオススメします。
胃腸が弱い方はこれを実践するだけで軽くなるのが実感できます。

また、胃の調子の悪さからくる肩こり、腸の弱さからくる腰痛なども同時に軽減します。
胃腸が弱い方は早食いの傾向が非常に強いですので、今日からでも始めてみてください。