舟こぎ（首カックン）していませんか？
ここのところ動悸や息苦しさを訴えている方が続けて来院されています。
全身的な歪みはもちろんですが、特に首から背中の上の部分の歪みがひどい状態の方がほとんどです。
専門的に言うと「ストレートネック」と「上部胸椎のズレ」です。
ストレートネックとは本来前に反っていなければならない頚椎のカーブがなくなってまっすぐな棒のような状態になっている事を言います。
上部胸椎のズレのほとんどが極端に後ろに出っ張ってなおかつ左右のどちらかにズレています。
この状態がしばらく続くと
- 動悸
- 息切れ
- 息苦しさ
- めまい
- 頭痛
- 疲れやすい
などといった自律神経失調症の症状が出てきます。
では、このような背骨のズレはなぜおきてしまうのでしょうか？
この状態は下を見続けることで出来上がります。
スマホ首。
ソファーの膝掛けを枕にしている。
うつ伏せで寝転んでゲームをしている。
などなど、、、
そして通勤で見逃してはならないことがあります。
それは「舟こぎ」です。
電車で座っている方注意してください。
つい眠ってしまっている時にカックンと下を向いていませんか？
これって凄く体に悪いことやってるんです。
「でもつい眠くて寝てしまうんです」
と言う方には上むいて寝てくださいとお伝えしています。
「口が開いちゃうからみっともない」
と言う方にはマスクをお勧めしています。
お心当たりのある方は是非気をつけてくださいね。
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自律神経専門整体
にしふなリセット整骨院
柔道整復師 宮島信広
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