最高の健康管理法とは?|西船橋で頭痛、肩こり、めまい、不眠、いらいらなどでお悩みの方専門整体院

  • LINE
  • ご予約、お問い合わせはお気軽にどうぞ

    0474046153

    午前10:00~12:00  午後15:00~21:00

                               

    ※水曜日定休

院長ブログ

最高の健康管理法とは?

今回は「最高の健康管理法」についてお伝えしていこうと思います。

最高の健康管理法は・・・

 

 

「体の状態を良い状態に保つこと」

です。

 

 

「ん?ちょっと待て!」

という言葉が聞こえてきそうですね(笑)

 

 

「身体の状態をよくするために健康管理をするんだろ?」

 

 

ごもっともですが私は

「そもそも不健康な人は健康管理ができない」

と考えています。

 

 

「健康診断ではどこも引っかかっていない。私は健康だ」

というならそれはそれで結構だと思います。

 

 

でも健康診断は白か黒かの判定であり、限りなく広いグレーゾーンの判定はほぼしていません。

健康診断に引っかかっていなくても体の不調を訴えている方は大勢います。

 

 

言い換えると病院では健康管理はしてくれないという事です。

 

 

「健康管理は自分でするもの」なんです。

 

 

私はよく患者さんに

「薄汚れているキャンバスにぽつっと黒い汚れがついても気にならないですよね」

「逆にまっさらなキャンバスにぽつっと汚れが付いたらすぐにわかりますよね」

とお話ししています。

 

 

いつも肩が凝っていたら少しくらいコリが増してもわかりません。

いつも足が冷えていたら少しくらい冷えてもわかりません。

いつもうっすら頭が痛かったら少しくらい頭痛が増しても気になりません。

 

 

この状態では今日の自分が良いのか悪いのかもわからないのです。

グレーゾーンにいると少しくらい色が濃くなっても気が付かないのです。

 

 

当院にいらっしゃる方の中でも

「足が凄く冷えてますね」

「そう?何も感じないけど」

という方が多くいます。

 

 

足の冷えが当たり前になりすぎてわからなくなってしまっているんです。

だからこういう方は冬でも裸足のサンダル履きでいらっしゃる方も少なくありません。

 

 

こういう方でも冷え性が徐々に治ってくると

「最近冷えを感じるようになった」

とおしゃいます。

 

この状態になってくると自分の体を管理しやすくなるのです。

 

 

まずは自分の体の状態を良くしましょう。

そしてその状態をキープして良い状態を当たり前にしてください。

そしたら少し悪くなるとすぐにわかります。

 

 

「今日凄く肩がこるんだよね」

「あ、確かに今日はこっていますね。でも最初に来た頃から考えると半分以下ですよ。」

というくらい悪くなったらすぐにわかるようになります。

 

ぜひ最高の健康管理ができる状態になってみて下さい。

 

背骨の矯正+良い姿勢のキープは最短で体の状態をよくすることができます。

 

 

当院の矯正法DRTとは?

良い姿勢のキープの仕方とは?

INEからもご予約できます。

 

にしふなリセット整骨院

273-0025

千葉県船橋市印内町672-2LEOGARDEN26番館101

047-404-6153

 

 

 

この記事を書いた人


にしふなリセット整骨院
院長 宮島信広
柔道整復師(国家資格)

ページトップへ戻る